什么是皮膚滾動(Skin Rolling)？

滾皮是一種按摩技術，用來釋放和清除身體中的障礙物。當我們通過運動、工作或玩耍過度刺激我們的生理機能時，我們的身體會產生多余的酸，這些酸會積聚在我們的肌肉中，使我們感到酸痛進行肌筋膜松解的按摩治療師通常將皮膚...

滾皮是一種按摩技術，用來釋放和清除身體中的障礙物。當我們通過運動、工作或玩耍過度刺激我們的生理機能時，我們的身體會產生多余的酸，這些酸會積聚在我們的肌肉中，使我們感到酸痛

進行肌筋膜松解的按摩治療師通常將皮膚滾動作為客戶的一部分；我們的皮膚包裹并保護我們的身體免受環境的傷害。它本身就是一個器官，也是幫助我們的內臟清除廢物的主要渠道結果，它很容易受到內外毒素的影響，導致肌肉和關節疼痛和僵硬我們的身體。當我們吃不利于消化的食物時，我們身體釋放雜質的一種方式是通過皮膚，這種毒素的"釋放"會導致結和堵塞，使皮膚無法發揮最佳功能。

椰子油是一種很受歡迎的按摩油精神和情緒上的壓力也會產生酸性物質，使筋膜發炎并加劇，使皮膚、肌肉和神經結在一起。因此，許多按摩手法都將皮膚滾動作為治療的一部分。肌筋膜松解通常通過手動操作皮膚來消除疼痛，增加柔韌性，平衡身體。筋膜是連接表層皮膚和底層組織的結締組織。它包裹著肌肉。筋膜經常因為酸積聚而發炎，導致肌肉酸痛和僵硬。使用皮膚滾動技術，我們身體的大部分疼痛都可以通過手動操作障礙物來緩解。皮膚滾動是一個釋放這些結的過程，這樣身體的皮膚就能有效地在身體上流動用拇指和手指將皮膚從身體上拉出來。然后，用拇指保持連續向前的運動，將皮膚輕輕地向一個統一的方向滾動，使其與可能卡住的肌肉分開。如果處理得當，翻滾皮膚的感覺應該很好，因為它能使皮膚從任何限制中解放出來。只有當肌肉粘在深層組織上或以結的形式釋放復合組織時才會感到疼痛。肌肉不應干擾皮膚的流動性，反之亦然如果有疤痕組織區域，可以通過皮膚向各個方向滾動遠離疤痕的方式來打破粘連。這些區域將需要多次治療，并且可能會感到不舒服。在皮膚滾動治療后，可以使用冰塊來幫助愈合受傷和發炎的區域在進行皮膚滾動按摩時，適當的按摩油會使按摩過程更容易、更舒適。需要注意的是，皮膚接觸到的任何化合物都會代謝掉，讓內臟器官承擔分解任何毒素的任務因此，最好使用天然的有機油，如椰子油、橄欖油、芝麻油或你喜歡的油，通常這些油被加熱到一個舒適的溫度，在你工作時打開和舒緩皮膚

當人們過度施展生理機能時，他們的身體會產生多余的酸，這些酸會積聚在肌肉中，導致肌肉酸痛。