隨著年齡增長,他們的神經元開始死亡,尤其是當他們患有退化性神經疾病、腦損傷或有害的生活方式因素時自20世紀初以來,認知研究者們提出了各種各樣的關于遺忘的"使用或丟失"的解釋。研究人員認為,當一個記憶無法被存取時,大腦可能會丟棄它而不是它所使用的物質,另一些研究人員對衰變理論持懷疑態度,認為它不能被明確地證明。這是一個很難研究的課題,因為記憶恢復的許多機制都無法定量測量神經退行性疾病和腦損傷可導致神經元死亡對衰變理論的一種解釋是,大腦隨著時間的推移逐漸退化。隨著年齡的增長,他們的神經元開始死亡,尤其是當他們患有退化性神經疾病、腦損傷或導致神經元死亡的生活方式因素時,就像藥物使用的歷史一樣。隨著大腦中神經元的死亡,可能會沿著無法進入的路徑丟失記憶。記憶分布在大腦中,但如果丟失足夠的信息,大腦可能無法以有意義的方式重建記憶對衰變理論感興趣的研究人員可以通過讓受試者執行記憶任務來測試它在短期記憶中的作用,或者是要求他們記住的數字。這個測試可以確定他們在設定的時間間隔后回憶這些項目的能力。研究人員可以通過讓受試者排練記憶來改變變量,以確定訪問這些記憶并集中注意力是否能增加記憶保留的機會對正在進行的記憶和遺忘過程的研究感興趣的人可以通過一些出版物獲得最新的研究成果。心理學家,神經學家,其他對記憶感興趣的研究人員總是開始新的研究和重新評估舊的研究,生活在正在進行研究的社區中的人們可以通過自愿參加研究來做出貢獻衰變理論的一個解釋是隨著年齡的增長大腦逐漸退化。
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