什么是骨骼肌排列技術(Myoskeletal Alignment Technique)？

肌肉骨骼對準技術（MAT）是一種融合骨病學和結構整合原理的車身，以緩解慢性疼痛，并減少可能隨著時間推移而變得慢性疼痛的可能性。這種技術通常被整合到定期按摩和身體鍛煉中，它也可以單獨用于治療全身性問題。在世界許多地...

肌肉骨骼對準技術（MAT）是一種融合骨病學和結構整合原理的車身，以緩解慢性疼痛，并減少可能隨著時間推移而變得慢性疼痛的可能性。這種技術通常被整合到定期按摩和身體鍛煉中，它也可以單獨用于治療全身性問題。在世界許多地區都可以找到肌肉骨骼對準技術的實踐者。這項技術的重點是背部和頸部疼痛，因為這種疼痛在工業化世界中極為常見肌肉骨骼校準技術有時能顯著減輕頸背部疼痛。肌肉骨骼校準技術的基本思想背部和頸部疼痛是由肌肉骨骼系統的基本問題引起的。緊繃、緊張的肌肉通過限制活動自由而導致疼痛，而虛弱的肌肉為身體提供不充分的支持。這反過來又導致姿勢問題、僵硬和其他癥狀，從而造成無窮無盡的疼痛循環解決肌肉和筋膜的基本問題，從業者希望消除相關癥狀。

定期進行舉重的人可能會出現慢性背痛結構整合和骨病都嚴重依賴于對肌肉、筋膜和骨骼系統的操作，目的是促進全身肌肉骨骼健康。結構整合背后的理念是，如果某人的身體能夠正確對齊，他或她的健康問題可以大大減少，因為身體會作為一個整體來工作。骨科醫生認同這個觀點，認為許多慢性健康狀況與肌肉骨骼問題有關。

肌肉骨骼校準醫生致力于延長緊繃、緊張的肌肉放松緊張，讓肌肉正常運作。在一節肌骨對準技術中，練習者會努力拉長緊繃，緊張的肌肉，目的是釋放緊張，讓這些肌肉更正常地發揮作用。同時，用溫和的方法鼓勵虛弱的肌肉變得更強壯，集中的伸展可以鍛煉這些肌肉。肌肉和筋膜也將被操縱以釋放疼痛并促進肌肉骨骼的正確排列。

通過解決肌肉和筋膜的基本問題，從業者希望消除與排列問題相關的癥狀一段時間的肌肉骨骼校準技術有時可以大大減輕頸部和背部的疼痛。定期的治療可以用來解決疼痛的早期癥狀，使身體在形成疼痛惡性循環之前回到一個中立的狀態。這種類型的身體鍛煉對處于壓力職業的人特別有用，或者對于那些需要重復運動的工作的人來說，因為這些職業會給肌肉骨骼系統帶來很大的壓力。

肌肉骨骼校準技術可能有助于治療肌肉僵硬MAT的主要焦點是背部和頸部疼痛慢性壓力可能會受益于骨骼肌校準技術的使用。

凝膠包可用于緩解頸部和背部疼痛。