什么是心理創傷(Psychological Trauma)？

心理創傷是由創傷事件引起的精神創傷，可能發生在一個瞬間，也可能是長時間的，它會導致創傷后應激障礙（PTSD），它會削弱一個人應對壓力的能力。心理創傷可以通過心理治療或談話療法來治療，有時服用藥物。如果不治療，創傷性悲傷...

心理創傷是由創傷事件引起的精神創傷，可能發生在一個瞬間，也可能是長時間的，它會導致創傷后應激障礙（PTSD），它會削弱一個人應對壓力的能力。心理創傷可以通過心理治療或談話療法來治療，有時服用藥物。

如果不治療，創傷性悲傷可能會導致其他心理健康問題心理創傷事件是一種壓倒一個人情緒控制能力的事件，通常會讓人感到極度的不安全感、背叛或幻滅。常見的例子有任何形式的虐待、家庭暴力或愛人的藥物濫用、戰斗經歷、自然災害，意外或醫療事故，親人的死亡，以及長期的貧困。任何事件是否會造成心理創傷，在一定程度上取決于經歷過這種創傷的人。一個人所經歷的創傷可能對另一個人沒有影響在某些情況下，悲傷治療和抑郁管理是更廣泛的治療計劃的一部分。心理創傷的癥狀也因患者而異一些可能的癥狀是在一個人的思想和身體中重新體驗這個事件，有時是通過閃回或噩夢，壓抑對事件的記憶，強烈的憤怒或悲傷，情緒超脫或情緒低落，自卑，失眠，以及驚恐發作。癥狀可能是由誘因引起的，即使不是有意識的，也會提醒患者創傷事件。這些癥狀表明患者繼續難以處理創傷。患者可能會求助于藥物或酒精來抑制與創傷事件相關的情緒，而且通常會有困難每天處理或控制自己的情緒。

許多士兵在戰斗中都會受到心理創傷心理治療師確定了三種應對心理創傷的方法：被動的、被動的和主動的。積極的反應是試圖面對和糾正創傷的根源，以盡量減少心理傷害。反應性反應發生在創傷事件發生后，被動反應是指試圖忽略創傷的根源，或盡量減少對創傷的情緒反應。反應性反應比主動性反應更容易造成心理創傷，被動反應最有可能造成持久的創傷效應雖然應對心理創傷的三種不同方式都是自然反應，但反應或被動反應的患者可以更主動地應對潛在的壓力源，患者也可以通過在安全的環境中有意地重溫創傷事件來治愈自己的心理創傷，比如和一個治療師。這可以采取簡單地談論事件的形式，角色扮演，或者是心身療法，如眼運動脫敏和再處理（EMDR），軀體體驗，或感覺運動心理治療。

情緒脫離可能是心理創傷的標志src="/img/0730/focused-man-fist-blurry-woman-huddled-corner.jpg"/>家庭暴力會造成心理創傷。