緩解骨刺痛的最好方法是什么(the Best Way to Relieve Bone Spur Pain)？

骨刺是一種不正常的骨性突出物，沿骨骼邊緣形成，是由炎癥引起的。當骨刺與鄰近的神經和其他骨骼摩擦時，通常會導致疼痛，也可能會限制活動范圍。骨刺也被稱為骨贅，可能發生在多個地方，通常在脊柱、肘部，治療方法也不盡相同，這取...

骨刺是一種不正常的骨性突出物，沿骨骼邊緣形成，是由炎癥引起的。當骨刺與鄰近的神經和其他骨骼摩擦時，通常會導致疼痛，也可能會限制活動范圍。骨刺也被稱為骨贅，可能發生在多個地方，通常在脊柱、肘部，治療方法也不盡相同，這取決于疼痛的嚴重程度和骨刺的發生部位。緩解骨刺疼痛的方法通常包括藥物、休息、物理治療，嚴重的情況下，手術。

肘部的骨刺可能是疼痛的來源。這是最常見的止痛方法之一包括服用非甾體抗炎藥，包括布洛芬。抗炎藥通常需要一個多月，有助于減輕疼痛和腫脹。其他處方藥可能包括肌肉松弛劑。類固醇注射也可用于緩解骨刺痛。注射可的松可暫時緩解疼痛

可能需要手術來緩解由骨刺引起的頸部疼痛。一種簡單的緩解方法骨刺痛是簡單的休息。活動，特別是跑步，經常引起關節腫脹和疼痛。在休息時，患有骨刺痛的人可以用冰和熱來治療一天幾次不適個人可在加重區域放置冰袋約10至15分鐘，然后再加上加熱墊10至15分鐘。

一張健康脊柱和一張帶有骨刺的照片物理療法，包括溫和的伸展和加強，也是一種緩解骨刺疼痛的方法。在兩周內，物理療法和運動可以緩解關節酸痛，特別是背部的骨刺還有頸部，運動可以降低對神經的壓力。游泳和低強度有氧運動等水上活動不會對身體造成太大的壓力，有助于提高柔韌性和力量，并增加活動范圍

物理療法可用于緩解髖部的骨刺痛。在某些情況下，當所有其他方法都無法緩解疼痛和活動范圍時，可能需要進行手術。在手術過程中，骨骨刺和有病的韌帶可以切除。骨刺的去除可以在開放手術或關節鏡下進行。在開放手術中，外科醫生在受影響的關節附近開一個切口，以接近骨刺。在關節鏡手術中，外科醫生不會完全切開受影響的關節，但是可以用一個小的攝像頭來切割專門的微型工具

骨刺的疼痛可以用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來治療。

對骨骼的過度壓力會導致骨刺，這通常發生在腳跟上

冰袋，跑步可能會導致關節疼痛和腫脹。