什么是催眠(Hypnosis)？

催眠最好被描述為一種強烈的內心集中的狀態，在這種狀態下，潛意識處于最前沿，意識被抑制。這主要是當一個人睡覺時發生的事情，但是催眠在一個人清醒的時候起作用，可以讓他們放松到讓他們的有意識的思維得到休息。臨床催眠被...

催眠最好被描述為一種強烈的內心集中的狀態，在這種狀態下，潛意識處于最前沿，意識被抑制。這主要是當一個人睡覺時發生的事情，但是催眠在一個人清醒的時候起作用，可以讓他們放松到讓他們的有意識的思維得到休息。臨床催眠被廣泛使用，不要與我們認為我們看到的由魔術師和其他藝人表演的催眠相混淆催眠可用于娛樂目的。臨床催眠不涉及將你的意志交給另一個人，催眠也不會使一個人做任何事情不想這么做。這不是精神控制，而是一種深度放松和內心專注的狀態，暗示的力量很容易被接受。催眠作用于潛意識，因為它是大腦的一部分，在睡眠和清醒階段都在后臺工作。你的潛意識控制著呼吸和吸氣，接收和發送身體受體，并通過你一天中所采取的許多步驟起作用。

催眠療法是一種可以幫助人戒煙的輔助藥物吸煙。就像電腦上的操作系統一樣，你的潛意識總是在運行，而有意識的大腦創造了你的行為的執行力。臨床催眠被用來影響一個人的行為或思維過程的改變。臨床催眠可以在各種情況下有效地使用，并且通常與戒煙、體重控制和壓力管理。心理學家和精神病醫生通常對強奸、襲擊或亂倫的創傷受害者進行臨床催眠。催眠也可以是一種疼痛控制方式，通常用于燒傷患者和臨產婦女催眠對普通大眾和專家來說都是一個謎。然而，許多臨床醫生已經發現催眠是非常有效的，盡管他們不能從科學的角度完全解釋催眠是如何起作用的。許多人選擇催眠作為改變行為的一種方式，就像上面的例子一樣。在選擇催眠治療師之前，你應該核實他們是否在他們執業的州或省獲得了執照，而不僅僅是認證。執照需要更多的教育，因此有助于讓你確信你正在拜訪一位對催眠有更好理解和應用的治療師催眠術試圖將潛意識帶到最前沿，并抑制意識思維。

發表于 2020-08-01 00:36
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分類：醫療衛生

什么是催眠(Hypnosis)？

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