什么導致悲傷(What Causes Grief)？

許多人認為悲傷只與失去所愛的人有關。心理學告訴我們，情況往往并非如此，但那些因他人死亡以外的事情而遭受悲傷的人，往往被告知要"振作起來"。簡單地說，悲傷是對失去的反應。這種損失可以是有形的，也可以是無形的這有助于...

許多人認為悲傷只與失去所愛的人有關。心理學告訴我們，情況往往并非如此，但那些因他人死亡以外的事情而遭受悲傷的人，往往被告知要"振作起來"。簡單地說，悲傷是對失去的反應。這種損失可以是有形的，也可以是無形的這有助于認識到失望、虐待、認識到自己的局限性、失去工作或其他許多事情都會引起悲傷的反應。遭受損失的人需要時間來悲傷，而這種時間取決于損失的重要性

一些精神病醫生專門幫助患者處理悲傷。每個人都以不同的方式悲傷。有些人堅忍不拔地克服損失，基本上認為工作是最好的應對方式有了它，其他人需要哭泣或者暫時遠離別人。伊麗莎白·庫布勒·羅斯在悲傷的階段上做了大量的工作，這可以幫助人們理解悲傷的過程抑郁是悲傷的一個階段。定義會導致悲傷的損失是非常困難的。這在很大程度上取決于個人的感知。對一些人來說，失業只是人生的一個教訓。這些人開始下一份工作或找工作，卻沒有把這看作是一次情感上的打擊對另一些人來說，失去一份工作似乎是驚天動地的，會讓他們對自己的職業選擇產生質疑，或者感到自我導向的消極情緒。

有些人會哭泣以示悲傷當一些人發現自己想要的未來之路已經離他們不遠時，他們會感到悲傷。例如，一個試圖懷孕的婦女發現她沒有辦法懷孕，梅可能會為她所期望的未來而悲傷，一個包括懷上和生下自己孩子的未來。即使這個損失是面向未來的，它仍然會在當下引起悲傷。被拒之于愿望之外會引起巨大的悲痛，這同樣與一個人的感受相稱

接受是悲傷的最后階段。孩子們也會為小事而悲傷，就像一個朋友搬走或不得不轉學一樣。人們期望孩子可能會因為寵物的死亡而悲傷，但父母可能無法意識到孩子在過渡時期所感受到的悲傷。大多數治療師建議父母不要忽視孩子最初的悲傷經歷，因為這可能會影響孩子的行為方式能夠認清悲傷、悲傷，并在適當的時候從最初的悲傷情緒中走出來

死亡會導致悲傷。沒有必要鼓勵孩子更悲傷，因為孩子會像成人一樣以個人的方式做出反應。但是，給孩子留下了機會討論他們的感受，使他們能夠通過給他們一種情緒化的語言來表達他們的感受，在一個悲傷的孩子身邊練習額外的耐心可能是我們能為這樣的孩子做的最好的事情之一在考慮悲傷時，重要的是要記住，它是對許多不同類型的損失的反應，也就是個人的損失，它受個人對損失的看法的影響不同的方式。最重要的是承認悲傷而不是拋棄它。人們無法從他們沒有意識到的悲傷中恢復過來。