嚼口香糖會使人吞咽空氣,從而增加腸胃氣脹腸胃氣脹最常見的原因是飲食習慣和生活習慣。氣體只有兩種途徑進入腸道:第一種是吞咽的空氣,通過口腔進入胃,進入結腸;第二種是通過腸道細菌分解某些食物天然存在于體內。
飲用碳酸飲料會導致腸胃氣脹那些腸胃氣脹的人可能只需要避免食用已知會引起腸胃脹氣的食物,以減輕癥狀。脹氣最常見的原因是含有大量果糖的食物,如水果、豆類和一些蔬菜;以及牛奶中的乳糖十字花科蔬菜也會導致氣體過量產生,以及碳酸飲料,如蘇打水。避免這些東西可以迅速緩解腸胃氣脹。
如果氣體不迅速排出,可能會出現痛苦的脹氣那些腸胃氣脹的人也應該避免吞咽空氣。這通常發生在嚼口香糖、說話、吃得太快的時候,或者吸煙。碳酸飲料也可能導致空氣進入胃。吞下的大部分空氣通過口腔排出,但也有一定量的空氣會進入大腸。還有一些防毒藥物在銷售可以緩解氣體的計數器。在某些情況下,如果過多的氣體沒有足夠快地排出,可能會出現膨脹和痛苦的脹氣。這些情況可能需要更強有力的藥物治療。運動也可以幫助釋放滯留的氣體,使其更容易通過腸胃氣脹是一個令人尷尬的問題,它會影響患者的社交活動。有些人可能會因為消化問題而繼續遭受胃氣和腸胃氣脹的極端情況,因此可能不得不想辦法解決這個問題。在含有木炭的內衣上,有一些墊子可以戴在上面有助于中和異味當嚴重的氣體不能隨著飲食和生活方式的改變而改善時,最好咨詢醫生。不通過適當的飲食習慣來糾正的腸胃氣脹是不常見的,但在某些消化系統疾病中也會發生。經醫生診斷后,可對潛在的問題進行治療
豆類是腸胃氣脹最常見的原因之一。
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