我怎樣減輕GERD的疼痛(Relieve GERD Pain)？

胃食管反流病（GERD）的疼痛對患者來說是一個經常發生的問題，但是有很多方法可以幫助緩解這種疼痛，可用于治療胃食管反流病疼痛。在飲食中添加某些食物并避免其他食物也有幫助。患者還可以改變生活方式，通常也可以減輕疼痛。...

胃食管反流病（GERD）的疼痛對患者來說是一個經常發生的問題，但是有很多方法可以幫助緩解這種疼痛，可用于治療胃食管反流病疼痛。在飲食中添加某些食物并避免其他食物也有幫助。患者還可以改變生活方式，通常也可以減輕疼痛。在極端情況下，手術可能是糾正該問題的最后手段

番木瓜可能有助于緩解胃食管反流病的疼痛。許多人選擇使用藥物來控制胃食管反流病的疼痛。抗酸劑可以中和胃酸迅速減輕疼痛。時間更長像H-2受體阻滯劑和質子泵抑制劑這樣的作用藥物會減少酸的產生。所有這些藥物都可以在柜臺上買到。如果它們的藥效不足以控制胃酸反流疼痛，醫生可能會開出更強效的H-2受體阻滯劑和質子泵抑制劑

抗酸藥可能有助于緩解GERD疼痛。患者通常會選擇食物在緩解胃食管反流病的痛苦時至關重要。許多人吃某些會引發胃食管反流病的食物，因此避免這些已知的誘因是非常重要的。一些常見的罪魁禍首是辛辣食物、油炸食品或酸性食物，如柑橘或番茄醬吃和喝某些東西也有助于減輕胃食管反流病的痛苦；也許最著名的治療方法是喝一杯牛奶，其他幫助一些患者緩解痛苦的食物包括蘋果醋、孜然和木瓜

有些胃食管反流病患者已經從蘋果醋中找到了緩解的方法。還可以對生活方式進行某些調整，以減少胃食管反流病的疼痛。患者應留出足夠的時間消化，通常在躺下前兩到三個小時，并且當他們躺下的時候，應該試著抬起頭來。良好的飲食，足夠的運動和保持健康的體重有助于減少胃酸反流；超重的病人應該試著減肥，因為胃周圍多余的脂肪會對胃產生壓力并增加反流。緊身衣還應避免對胃施加壓力。吸煙通常會使胃食管反流病惡化，因此鼓勵吸煙者戒煙。

可以通過改變生活方式來減輕胃食管反流病的疼痛使用其他技術無法緩解胃食管反流的患者可以選擇手術來解決胃食管反流的根本原因。外科醫生可能會收緊通向胃的食管括約肌，或者縫合胃的上部，以形成屏障食道。這將阻止酸液濺入食道，以及由此引起的損傷和疼痛

多運動有助于減少胃酸反流。