大聲朗讀
在看文章或者背誦課文的時候,要大聲朗讀出來,比如可以在庭院里,或者教師的早讀課的時候,看著其他同學都那么大聲地朗誦,自己也要學習下,在大聲朗誦的時候,你會感覺到自己心無雜物,全身心處在課本所描述的世界里。
敢于說話
要敢于跟別人說話交流,自己跟其他人是平等的,要敢于去嘗試,首先可以嘗試跟一個人面對面交流,看看自己是否會臉紅心跳、有些緊張,等你發現跟一個人說話的時候不會再緊張了,就再跟兩個人一起說話,一起嘗試。
鏡子
可以在桌上放一個小鏡子,或者在衣柜前面放個較大的鏡子,每天在鏡子前,大聲地跟自己對話,觀察自己的眼神和肢體動作是否得體。
講故事
可以在自己在書本上看到的一些好玩的故事跟其他人講,看看自己是否可以完整的跟別人將這個故事講出來,還要講的讓人覺得好笑或者覺得有深意。
記日記
每天將自己的感悟寫出來,字數不限,不僅可以鍛煉文筆,還能理清思路,緩解情緒。
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