什么是24小時自行車賽(24 Hour Bicycle Race)？
所有的山地自行車比賽都需要高度的身體素質和心理準備，但沒有比24小時比賽要求更高的了。一個固定的賽道是為24小時的比賽而設計的，山地自行車運動員的目標是在24小時內完成最多的圈數。這意味著騎自行車的人必須在夜間...
所有的山地自行車比賽都需要高度的身體素質和心理準備，但沒有比24小時比賽要求更高的了。一個固定的賽道是為24小時的比賽而設計的，山地自行車運動員的目標是在24小時內完成最多的圈數。這意味著騎自行車的人必須在夜間騎自行車頭盔上或車把上都裝上了燈。24小時的比賽通常從周六中午開始，周日中午結束，雖然許多車手會計劃休息站，從10分鐘到1小時或更長時間不等，但其他更具競爭力的車手將在整個24小時的比賽中不停地騎行，這還不算換衣服或換設備的短暫停留。
精神疲憊在24小時自行車賽中所起的作用與身體疲憊一樣大24小時比賽最苛刻的一個方面是準備工作。因為騎手必須保證24小時騎自行車，所以對身體的身體要求很高，因此身體需要支撐。充足的食物和水是必不可少的。身體會燃燒大量的在24小時內攝入的熱量和消耗的水比人體習慣的要多，因此高碳水化合物、易消化的食物是關鍵，同時要有充足的水和電解質來代替飲料
參加24小時比賽的摩托車手應該有頭盔或車把燈，這樣他們就可以在黑暗中航行對自行車來說，24小時的比賽也是很有要求的，在大多數情況下，這就需要一個輔助人員，或者至少是騎手對自行車的全面機械能力，如果出現故障，必須迅速有效地進行維修。配備輔助人員有助于騎手快速有效地通過起始-結束區域，從而有更多的時間騎自行車。在晚上，騎手必須為自己配備強光燈，以便在黑暗的賽道上騎行。這些燈可以安裝在頭盔上或自行車的把手上。燈用強電供電，運行時間不同，通常需要一個以上的燈。24小時比賽的燈光設計各不相同，從LED燈到鹵素燈和其他類型的燈一場24小時的比賽既可以是單人比賽，也可以是團隊比賽。車隊類別因比賽而異，但通常是雙人組和5人組。而車隊騎行則更容易節約能源車手們，這也會導致隊員們在等待輪到他們一圈時出現痙攣，以及精神疲勞和動力消耗。24小時比賽的這一方面——無論是單獨比賽還是團隊比賽——使得精神疲憊和身體疲憊一樣成為比賽的一個重要部分。
精神疲憊在24小時自行車賽中所起的作用與身體疲憊一樣大24小時比賽最苛刻的一個方面是準備工作。因為騎手必須保證24小時騎自行車，所以對身體的身體要求很高，因此身體需要支撐。充足的食物和水是必不可少的。身體會燃燒大量的在24小時內攝入的熱量和消耗的水比人體習慣的要多，因此高碳水化合物、易消化的食物是關鍵，同時要有充足的水和電解質來代替飲料參加24小時比賽的摩托車手應該有頭盔或車把燈，這樣他們就可以在黑暗中航行對自行車來說，24小時的比賽也是很有要求的，在大多數情況下，這就需要一個輔助人員，或者至少是騎手對自行車的全面機械能力，如果出現故障，必須迅速有效地進行維修。配備輔助人員有助于騎手快速有效地通過起始-結束區域，從而有更多的時間騎自行車。在晚上，騎手必須為自己配備強光燈，以便在黑暗的賽道上騎行。這些燈可以安裝在頭盔上或自行車的把手上。燈用強電供電，運行時間不同，通常需要一個以上的燈。24小時比賽的燈光設計各不相同，從LED燈到鹵素燈和其他類型的燈一場24小時的比賽既可以是單人比賽，也可以是團隊比賽。車隊類別因比賽而異，但通常是雙人組和5人組。而車隊騎行則更容易節約能源車手們，這也會導致隊員們在等待輪到他們一圈時出現痙攣，以及精神疲勞和動力消耗。24小時比賽的這一方面——無論是單獨比賽還是團隊比賽——使得精神疲憊和身體疲憊一樣成為比賽的一個重要部分。
- 發表于 2020-08-12 22:51
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- 分類：社會民生
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