什么是懶散(Slacklining)？

放松訓練是一項運動，它需要在兩個點之間松散地串成一條帶子上行走。與一項相關的運動——走鋼絲不同，放松運動顧名思義是一條松弛而不是拉緊的繩子。因此，它需要一套不同的技能和能力，鼓勵人們培養良好的平衡感一旦人們掌...

放松訓練是一項運動，它需要在兩個點之間松散地串成一條帶子上行走。與一項相關的運動——走鋼絲不同，放松運動顧名思義是一條松弛而不是拉緊的繩子。因此，它需要一套不同的技能和能力，鼓勵人們培養良好的平衡感一旦人們掌握了放松的基本原理，他們可以冒險進入一個寬泛的放松技巧的世界。

在靠近地面的地方進行的松懈被稱為低效這項運動似乎在20世紀80年代開始在加利福尼亞州興起，當時無聊的攀巖者開始玩他們的攀巖織帶來發展一種走鋼絲的方式。放松除了消磨時間外，還幫助攀巖者發展出良好的反應能力和極好的平衡感，有兩件事對他們很有用。

用來放松繩索的材料很重要，因為平坦的表面比繩子之類的東西更容易抓住松馳運動是一項令人難以置信的動態運動，因為織帶的每一個動作都會隨著風的變化而波動。織帶的使用是至關重要的，因為扁平的織帶可以創造一個更容易抓握和平衡的表面；雖然人們可以放松繩索和鎖鏈之類的東西，但一般認為織帶更好當有人走過松弛線時，平衡中心會不斷變化，同時直線會傾斜、搖擺和屈曲；通常，至少對于初學者來說，要想從一條松弛線走到另一條松弛線，至少對初學者來說是這樣。當松弛線完成得很近時在地面上，這被稱為低地。許多人在低地時學習各種技巧，他們可能會利用相對安全的低高度來提高他們的技能和平衡感。另一方面，高空作業是在更高的高度上放松，建議使用安全帶，這樣，如果有人摔倒，他或她不會受重傷的。所有人練習這種平衡運動需要兩個物體，一個是繩子，另一個是一些高質量的攀爬織帶，任何攀巖商店和大多數體育用品商店都可以買到。對于不熟悉攀巖設備操作的人來說，學習一些攀巖繩結是個好主意，以確保松繩不會松脫；即使從較低的高度墜落，也會給走線的人帶來痛苦

某些瑜伽姿勢對想要改善平衡感的人是有益的。