如何成為鐵人三項選手(Become a Triathlete)？

成為一名鐵人三項運動員就像做正常的鐵人三項運動一樣簡單。大多數人在一生中的某個時刻都做過所有這些活動。因此，把它們放在一個全面的計劃中，最終可以一個接一個地進行騎自行車通常是鐵人三項運動的一部分。對于那些...

成為一名鐵人三項運動員就像做正常的鐵人三項運動一樣簡單。大多數人在一生中的某個時刻都做過所有這些活動。因此，把它們放在一個全面的計劃中，最終可以一個接一個地進行騎自行車通常是鐵人三項運動的一部分。對于那些想成為鐵人三項的人來說，最好的開始方式是為鐵人三項賽事開始訓練。與馬拉松訓練不同，鐵人三項訓練不僅僅包括跑步，盡管這也是訓練過程中的一個關鍵部分。然而，那些決定將注意力集中在一個領域而不是另一個領域的鐵人三項運動員在長期的比賽中可能會受到傷害。關鍵是要訓練身體適應所有的訓練和條件鐵人三項包括一個跑步組件成為一名鐵人三項運動員和跑馬拉松一樣需要體力。然而，在這三項訓練中，身體是以不同的方式被推動的。大多數鐵人三項訓練計劃至少一開始建議每天只做一次運動。換句話說，一天包括跑步，第二天可能需要游泳，第二天可能騎自行車隨著鐵人三項運動員獲得更多的技能和耐力，過一段時間后，這些練習可以合并成一天的常規訓練。一旦訓練開始，參與者至少在某種形式上，鐵人三項。雖然他們可能不是一個專業的鐵人三項運動員或一個獲得大量聲譽的人，但這不是絕大多數參與者的目標。相反，他們想要一個個人挑戰和一個保持健康的好方法。鐵人三項在任何情況下都能做到這一點不過，對許多人來說，最終目標是參加真正的比賽。雖然參賽者的目標不一定是獲勝，但最令人鼓舞的部分是參加真正的鐵人三項。通常，初級鐵人三項賽是在更激烈的比賽中進行的。在這種情況下，參加更激烈比賽的運動員可以成為周末勇士的榜樣或靈感來源。如果這種愛好繼續下去，業余鐵人三項運動員可能會決定進入更為激烈的比賽。在這種情況下，參賽費用可能會更高，但回報也會更好。在某些情況下，贏得一場重要的鐵人三項比賽可能會值一大筆錢

發表于 2020-08-13 03:50
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分類：社會民生

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