懶人瘦大腿的按摩方法

如何瘦大腿而不需要費很多力氣，這是很多大腿胖的人希望能解決的問題，也是非常多的愛美之人一直追求的。那么懶人該如何進行按摩才能更容易讓大腿變瘦呢？這里給大家總結幾點，可以參考一下。

操作方式

01
敲膽經。坐在椅子上，身體和腿當作90度，然后用手拍打年夜腿兩側的肌膚，手握當作拳頭，然后不竭拍打，這對于打開年夜腿四周的穴位長短常有益處的，也能讓年夜腿加倍放松。
02
按摩陽陵泉穴位。在年夜腿關節處找到到有凹下去的部位，這里就是陽陵泉穴位，然后進行按摩，天天對峙按摩，不僅能放松年夜腿，還能有用地瘦腿。
03
五指在年夜腿外側按摩。五指對年夜腿外側進行按摩也是一個比力有用的方式，如許能讓年夜腿加倍舒暢有力，也能打通年夜腿上的穴位，如許能使年夜腿更輕易變瘦。
04
頻頻刮年夜腿概況肌膚。將手指彎曲，操縱手指對年夜腿進行頻頻刮的動作，如許就能讓年夜腿得打放松，也能有用瘦腿，力度要年夜，如許才更有用果。
05
按摩太溪穴位。腳底部位的太溪穴也長短常好按摩瘦腿的，天天晚上洗漱完畢，屈腿而坐，然后用手指按摩雙腳的太溪穴位，如許更有利于促進腿部血液輪回，如許更輕易瘦腿。
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