什么是憤怒成癮(Anger Addiction)？

憤怒上癮是一種患者無法控制甚至喜歡對另一個人生氣的狀態。這通常是因為這個人在生氣時有一種力量感。大多數有憤怒上癮的人也會因為生活中的任何錯誤而責備別人，因為這會讓他們變得憤怒。憤怒上癮會對一個人的關系產...

憤怒上癮是一種患者無法控制甚至喜歡對另一個人生氣的狀態。這通常是因為這個人在生氣時有一種力量感。大多數有憤怒上癮的人也會因為生活中的任何錯誤而責備別人，因為這會讓他們變得憤怒。憤怒上癮會對一個人的關系產生極其負面的影響，因為愛的人往往是憤怒爆發的接受者。

治療師可以幫助一個人打破憤怒的循環幾乎每個人在某些情況下都會生氣，但有些人對憤怒上癮，這對他們的生活和周圍人的生活都會產生負面影響。很難區分一個壓力很大、容易發怒的人，一個經常生氣而不考慮后果的人表現出這種上癮的共同特征，一個經常關注別人做錯什么，否認自己行為有問題的人，也有可能表現出這種上癮憤怒時難以預測。

難以控制憤怒會導致高血壓關于是什么導致了憤怒上癮，目前仍有一些爭論。人們認為，當一個人知道他更有可能通過憤怒來控制局面時，可能會發生這種情況。例如，如果一個人意識到人們傾向于給他想要的東西，或者讓他在生氣時控制住他，然后這會產生一個積極的強化循環。隨著時間的推移，這可能會導致上癮。一個有憤怒上癮的人，無論是男性還是女性，通常都會經歷憤怒和內疚的循環。在大多數情況下，他會引導憤怒對所愛的人。當憤怒過去時，這會導致關系變得緊張，并產生強烈的內疚感。然而，如果這個人真的有憤怒的上癮，力量感會超過內疚感，這就是為什么這個循環很難打破治療憤怒上癮的重點是幫助患者打破憤怒的循環。經常不公平地將個人問題歸咎于他人是憤怒上癮的一個常見標志，因為這會讓人經常生氣。治療這種上癮的第一步就是教一個人如何對自己的行為負責。

憤怒上癮會對一個人的人際關系產生極其負面的影響。