懷孕期間如何治療腕管(Treat Carpal Tunnel during Pregnancy)？

妊娠期間可能出現的許多疼痛之一是腕管綜合征。好消息是，這個問題通常在分娩后很快消失，同時有各種治療方法可以用來緩解癥狀。腕管疼痛的一種微創治療方法是伸展，因為在一天中彎曲手指和手腕可以減輕正中神經的壓力。當...

妊娠期間可能出現的許多疼痛之一是腕管綜合征。好消息是，這個問題通常在分娩后很快消失，同時有各種治療方法可以用來緩解癥狀。腕管疼痛的一種微創治療方法是伸展，因為在一天中彎曲手指和手腕可以減輕正中神經的壓力。當腕管撞擊時，手腕通常會發炎和疼痛，因此通常建議對該部位進行冷敷并適量服用對乙酰氨基酚。懷孕期間腕管的另一種常用治療方法是使用夾板使手腕的位置不能刺激神經。

腕管綜合征患者可能會感到手指麻木或刺痛感雖然懷孕期間的腕管通常是由液體潴留引起的，但用手重復運動會使問題更嚴重。因此，伸展手指，手和手腕通常是消除腕管疼痛的有效方法。手和手指應向后彎曲，然后向天花板伸展。擺動手指和轉動手腕通常也有幫助。一些患者通過瑜伽來增加手的力量，這有助于防止他們將手和手腕放在導致刺激的位置

如果操作不當，可能會導致腕管綜合征。減少炎癥是治療妊娠期腕管的重要部分。最好的方法之一是用冷敷手腕每次約10分鐘。你可以用凝膠冰袋或用手巾包住冰塊，然后每天在手腕內側冷敷幾次。另一種治療妊娠期腕管的方法是使用對乙酰氨基酚止痛。懷孕期間使用這種藥物是安全的，但這種治療方法只能適度使用，因此，如果您覺得需要經常使用對乙酰氨基酚來控制疼痛，請聯系您的醫生。

放在手巾中的冰塊可用作手腕上的冷敷使用護腕固定手腕是確保你不會把你的手腕放在加劇腕管綜合征的位置的一種方法。如果你白天不能戴支架，因為工作需要不受限制的手部運動，你至少可以在晚上戴上它。這對于防止由于睡姿不正常而導致病情惡化特別有用。一個背帶也可以防止你用手睡覺，這種傾向會使懷孕期間的腕管更加嚴重冰袋有助于緩解腕管疼痛。

治療腕管時可佩戴腕帶

對手腕進行冷敷，每次大約10分鐘，有助于減少腕管炎癥。