什么是磷脂酰膽堿(Phosphatidyl Choline)？

磷脂酰膽堿，更確切地說是磷脂酰膽堿，是一種可以提供良好來源的膽堿的分子，膽堿是一種對健康的身體功能是必需的化合物。這個分子屬于磷脂家族，所有這些分子都有一個由脂肪酸鏈組成的長"尾巴"，膽堿是由膽堿組成的磷脂酰化物...

磷脂酰膽堿，更確切地說是磷脂酰膽堿，是一種可以提供良好來源的膽堿的分子，膽堿是一種對健康的身體功能是必需的化合物。這個分子屬于磷脂家族，所有這些分子都有一個由脂肪酸鏈組成的長"尾巴"，膽堿是由膽堿組成的磷脂酰化物膽堿在人體內有許多重要作用。它對全身的細胞信號傳遞至關重要，包括在大腦的神經元中，它參與身體的新陳代謝，尤其是脂肪的代謝。在肝臟中，膽堿和膽堿是一種很少見的能抑制肝臟膽堿和脂肪沉積的物質，而不是膽堿，它能使肝臟保持較高的功能

研究表明，磷脂酰氯可能有助于神經系統疾病，如多發性硬化癥磷脂酰膽堿的來源是蛋黃和大豆這種化合物是卵磷脂的主要成分，許多服用卵磷脂補充劑的人都是通過服用這些補充劑來獲取體內的磷脂酰膽堿。飲食均衡健康的人通常可以獲得所需的全部膽堿，盡管有補充劑。當磷脂酰膽堿進入人體時，人體將其分解，以便利用脂肪酸鏈和膽堿分子。

肝臟和膽囊功能可以通過補充磷脂酰膽堿來維持這種分子有助于減少動脈粥樣硬化，動脈中脂肪堆積，還可以降低血壓和膽固醇水平。研究表明，磷脂酰膽堿可能對某些神經系統疾病患者有用，例如多發性硬化癥和阿爾茨海默病，它可以使抑郁癥患者受益。肝臟和膽囊功能也可以通過補充磷脂酰膽堿來支持。人們不應該在沒有咨詢醫生的情況下嘗試用磷脂酰膽堿或其他補充劑來解決這些問題

患有阿爾茨海默病的人可能會從磷脂酰膽堿中獲益脂肪代謝，磷脂酰膽堿有時被添加到聲稱"燃燒脂肪"的補充劑中"人們應該意識到，這些補充劑中有許多是不受監管的，或者監管松散，它們可能含有多種成分，其中一些可能有害健康，有其他選擇，如運動和飲食控制，通常比服用補充劑更適合控制體重，其中許多都是臨時性的。

缺乏膽堿的人可能會感到疲勞磷脂酰膽堿有助于防止動脈斑塊的形成，減少動脈粥樣硬化的發生。