尿頻的自然療法是什么(Natural Treatments for Frequent Urination)？

尿頻會讓人沮喪和尷尬，但我們可以采取一些措施將其影響降到最低。鍛煉骨盆肌肉、行為療法、飲食改變、補品和草藥療法都有助于減輕尿頻帶來的緊迫感。然而，患者不應，用這些措施代替醫療護理，因為頻繁或緊急排尿可能是潛在...

尿頻會讓人沮喪和尷尬，但我們可以采取一些措施將其影響降到最低。鍛煉骨盆肌肉、行為療法、飲食改變、補品和草藥療法都有助于減輕尿頻帶來的緊迫感。然而，患者不應，用這些措施代替醫療護理，因為頻繁或緊急排尿可能是潛在嚴重潛在疾病的癥狀。

西紅柿和辛辣食物可能有利尿作用排尿欲望的增加有很多原因，其中一些比其他的更嚴重。藥物副作用或懷孕可能是原因。咖啡因、煙草和人造甜味劑也可能增加排尿的需要當然，攝入過多的液體會導致尿頻。

煙酒都會導致尿頻增多尿頻也可能是一種需要就醫的癥狀。尿路感染、前列腺肥大、糖尿病和某些癌癥都可能引起排尿欲望的增加，每一種都需要一定程度的醫療干預治療，患者被敦促從看醫生開始

需要經常排尿可能是糖尿病的一種癥狀。在排除或治療其他疾病后，患者可以采取措施減少尿急和尿頻。骨盆凱格爾運動等運動有助于增強控制膀胱的肌肉。這些運動需要定期進行才能獲得任何益處。

尿頻可能是由腎臟引起的感染。膀胱再訓練依賴于行為療法原則，教導膀胱在需要排尿之前等待更長時間。患者故意延遲排尿，在12周的典型療程中，膀胱變得更強壯，需要更少的排空時間。

限制咖啡因和過多的液體攝入，以減少尿頻一些食物和食品添加劑有利尿作用，會增加排尿的需要。咖啡因、酒精、巧克力和人造甜味劑都會促使尿頻碳酸飲料、辛辣食物和西紅柿類食物也有類似的效果。纖維有助于減少便秘的幾率，而便秘會給膀胱帶來壓力前列腺增大需要醫療護理。水對身體健康至關重要，但過量攝入會對膀胱造成壓力，而不是簡單地少喝水，我們鼓勵尿頻患者監測尿量，看看這是否是問題的根源。改變排尿模式和避免在晚上喝酒，可以幫助那些經常因為需要小便而醒來的患者尿頻可能是膀胱癌的征兆。對于尿頻等腎臟疾病，人們已經采取了山茱萸和菟絲子等草藥。纈草也很受歡迎專門治療尿路感染。倡導者聲稱這些補充劑是有效的，經常引用個人經驗，但這些物質并沒有被證明有任何健康益處。

過量攝入水會對膀胱造成壓力。