抑郁癥和焦慮癥的常見治療方法是什么(Common Treatments for Depression and Anxiety)？

抑郁癥和焦慮癥的常見治療方法包括藥物治療、心理治療、草藥或維生素補充劑以及飲食和鍛煉習慣的改變，即使是全科醫生也可以對病人進行評估，然后根據他們的分析提出建議。抗抑郁藥是這兩種情況下最常見的治療方法，但是心...

抑郁癥和焦慮癥的常見治療方法包括藥物治療、心理治療、草藥或維生素補充劑以及飲食和鍛煉習慣的改變，即使是全科醫生也可以對病人進行評估，然后根據他們的分析提出建議。抗抑郁藥是這兩種情況下最常見的治療方法，但是心理治療通常可以在不使用藥物的情況下取得成功。草藥和維生素補充劑的功效仍然存在爭議

人體功能需要重要的維生素D，當皮膚暴露在陽光下時，維生素D會自然產生抑郁癥和焦慮癥的醫學治療通常包括抗抑郁藥物的使用。這些藥物根據其化學成分和對大腦的影響分為幾個類別。常見的類別包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）、5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs），單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）、三環類抗抑郁藥（TCAs）和四環類抗抑郁藥（TeCAs）抑郁癥和焦慮癥的心理治療方法根據醫生的信念和策略有很大的不同抑郁癥和焦慮癥最常見的心理治療形式有認知療法、行為療法和認知行為療法，認知療法側重于導致抑郁或焦慮思維的消極想法，而行為療法則側重于可能損害質量的行為認知行為療法的目標是同時關注這兩個方面，從而更有效。心理治療可以是個體的，也可以是集體的，也可以是夫妻或家庭的。

總的來說，三環類抗抑郁藥已經被較新的副作用較少的藥物所取代，治療抑郁癥和焦慮癥不需要醫生的幫助，包括草藥補充劑以及改變飲食習慣和運動。圣約翰草是最常見的草藥補充劑，臨床研究對其對嚴重抑郁障礙或廣泛性焦慮癥的療效好壞參半。一些臨床研究顯示療效顯著，副作用少，而其他研究顯示，除了安慰劑外，其他研究沒有任何效果