如何選擇最好的檸檬酸鎂瀉藥(Choose the Best Magnesium Citrate Laxative)？

檸檬酸鎂瀉藥屬于高滲鹽水瀉藥，它通過將組織中的水吸入小腸而起作用。水的運動會點燃腸道的向前運動，從而推動糞便向前移動，雖然這種藥有不同的品牌，每一種的活性成分都是一樣的。你應該發現由這種成分組成的瀉藥沒有明顯...

檸檬酸鎂瀉藥屬于高滲鹽水瀉藥，它通過將組織中的水吸入小腸而起作用。水的運動會點燃腸道的向前運動，從而推動糞便向前移動，雖然這種藥有不同的品牌，每一種的活性成分都是一樣的。你應該發現由這種成分組成的瀉藥沒有明顯的差別。

偶爾便秘是不需要擔心的一般來說，檸檬酸鎂瀉藥是液態的，在當地的藥店可以買到，通常一公升一瓶。它通常是一種碳酸飲料，可以按原樣飲用或與其他飲料混合。最常見的口味是包括檸檬酸橙或櫻桃，這可以幫助你根據自己的喜好選擇購買哪種食物。

食用富含纖維的全麥面包和谷類食品的人可能會減少使用瀉藥的需求只有按照醫生的指示服用檸檬酸鎂瀉藥。最好的效果是空腹喝滿一杯水，或者與水混合服用一定要用量量勺或量杯來量藥，而不是用湯匙量藥。如果你有腹痛、惡心或嘔吐，請不要服用此藥。除非醫生指示，否則不要服用這種口服瀉藥超過一周

頻繁使用檸檬酸鎂瀉藥可能會導致便秘惡化。您可能會體驗到與鎂不同的副作用枸櫞酸鹽瀉藥。最常見的是惡心、疼痛和腹脹。長期使用這種藥物通常會導致正常腸道反應喪失，導致便秘惡化。腎臟疾病患者偶爾會出現高鉀或高鎂血

鎂的好處包括肌肉放松、骨骼強化和血液循環正常。這種便秘療法可能導致腹瀉，這會導致體液、營養素和電解質的流失。每天喝兩到三夸脫的液體來補充流失的液體，以避免脫水。肉湯或運動飲料中含有電解質，可以補充流失的鉀和鹽。如果出現電解質失衡癥狀，請致電醫生，其他更嚴重的癥狀包括心跳不規則、肌肉痙攣和虛弱經常使用檸檬酸鎂瀉藥會導致依賴。在這種情況下，身體會忘記正常的腸道運動，這些運動會推動糞便通過腸道，從而導致你依賴藥物來排便。如果你遇到這種問題，請咨詢你的醫生除了使用瀉藥，你可以采取其他措施來防止便秘。大量的液體將有助于排泄過程，所以每天盡量喝兩到三夸脫，吃麩皮麥片和全麥制品，同時每天至少要在飲食中加入5份水果和蔬菜，盡量進行溫和的運動也能幫助身體自然清潔

腫脹是檸檬酸鎂瀉藥的一種可能的副作用。