視力喪失可以預防嗎(Vision Loss be Prevented)？

從技術上講，當使用眼鏡或隱形眼鏡無法矯正視力時，術語"視力喪失"適用。除了對眼睛造成傷害外，視力可能會因各種原因受損。然而，最常見的是，視力下降與年齡相關的疾病有關。事實上，大多數40歲以上的成年人都會有一定程度的視...

從技術上講，當使用眼鏡或隱形眼鏡無法矯正視力時，術語"視力喪失"適用。除了對眼睛造成傷害外，視力可能會因各種原因受損。然而，最常見的是，視力下降與年齡相關的疾病有關。事實上，大多數40歲以上的成年人都會有一定程度的視力下降。幸運的是，有幾個步驟可以防止視力喪失的發生或進展。

眼科醫生可以確定突發性視力喪失是否可以歸因于眼睛結構的損害眼睛疲勞是導致視力下降的一個主要原因。事實上，數百萬人現在在工作時平均每天使用電腦兩個或兩個以上小時，計算機視覺綜合征（CVS）被認為是21世紀的頭號職業危害。這也延伸到了兒童身上，他們通常花更多的時間盯著屏幕看。這種視力下降是由于強迫眼睛不斷地重新聚焦以記錄計算機圖像和文本，然而，戴上PRIO電腦眼鏡，這種眼鏡的設計目的是提供觀看電腦顯示器所需的中等視力，這有助于防止過度疲勞

配戴正確處方的眼鏡通常有助于防止眼睛疲勞，這是視力下降的常見原因年齡相關性黃斑變性（AMD）是成年人視力下降的主要原因，這種疾病的特點是視網膜中央部分（稱為黃斑）逐漸惡化，其結果是進行日常工作（如閱讀、駕駛、完成文書工作和任何活動）所需的中心視力受損包括精細的細節。阻止年齡相關性黃斑變性導致視力下降的關鍵是早期發現。這意味著由視力護理專家定期進行眼科檢查。有相當多的證據表明補充某些維生素和礦物質可能有助于防止視力下降，或減少視力下降的進程。例如，維生素C和維生素E具有強大的抗氧化活性，可降低氧化應激和自由基造成損害的風險防止視力喪失的能力。鋅是視網膜功能最佳所必需的另一種重要礦物質，缺乏鋅會增加患AMD的風險。此外，L-肌肽有助于修復因過度暴露于陽光下而受損的DNA鏈，輔酶Q10可改善黃斑色素密度美國能源部勞倫斯伯克利國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）最近進行的一項研究表明，鍛煉可能有助于防止視力下降。這項研究是此類研究中的第一項，涉及40000多名經常慢跑的人，并對其進行了監測研究人員發現，那些跑了5英里或更多英里（8英里）的人每天5公里）因白內障導致視力下降的風險降低了35%，而那些每天跑2.4英里（3.86公里）以上的人患AMD的風險降低了一半左右。雖然這些統計數據可能并不代表平均的人和活動水平，研究人員確信適度的運動也有助于預防視力下降。

雖然可以預防，但視力下降不能用眼鏡或隱形眼鏡矯正。