我能從頸部理療中得到什么(What Expect from Neck Physiotherapy)？

需要頸部理療的患者應在開始理療前與醫學專業人員討論這種治療方法。根據使用頸部理療的原因，患者之間使用的具體伸展和運動以及每種運動所需的時間長短會有所不同。健康患者也可以用頸部理療來保持頸部的柔韌性和提高...

需要頸部理療的患者應在開始理療前與醫學專業人員討論這種治療方法。根據使用頸部理療的原因，患者之間使用的具體伸展和運動以及每種運動所需的時間長短會有所不同。健康患者也可以用頸部理療來保持頸部的柔韌性和提高活動性。頸部的關節和肌肉非常脆弱，因此，在開始治療之前，患者應始終咨詢醫生或理療師。

對于最近的損傷，醫生可能需要進行x光檢查，以便更仔細地觀察頸部的骨骼和關節咨詢專業醫護人員將有助于醫生或治療師確定哪些運動對患者有益，以及是否有任何可能損害患者頸部肌肉或關節的運動病人最近受了傷，醫生可能還需要徹底檢查一下骨頭、關節，頸部理療會診還可能包括對頸部進行物理檢查和對患者當前活動范圍的評估。這是患者開始頸部理療時首先要做的事情一旦醫護人員確定頸部理療是合適的，下一步，患者可以期待的是與專業人士一起研究有益于頸部的運動和伸展運動。理療師或醫生將教患者如何正確伸展和鍛煉頸部，以免患者過度伸展和損傷關節。在某些情況下，一次培訓就足夠了，雖然患者可能會回來幾次，以確保他們正確地遵循頸部理療程序。頸部理療中使用的各種運動包括伸展和簡單的運動。頸部可以向前伸展頸部理療中常用的其他動作包括左右搖晃頭部，上下點頭，以及將右耳放在右肩附近和左耳靠近左肩之間交替進行。患者有時可以用手來幫助在伸展頸部的同時，將頸部保持在適當的位置。在大多數情況下，每次伸展都要保持30秒到1分鐘，而運動可以一次持續幾分鐘。