什么是時間線療法(Time Line Therapy®)？

Time Line Therapy?（時間線治療）是一種治療過程，通過各種技術來改變無意識的編程，從而改變消極的行為習慣，"時間線療法?和人格的基礎。"詹姆斯說，這個過程是基于早期的精神病學哲學，引用了美國心理學家和哲學家威廉·詹姆...

Time Line Therapy?（時間線治療）是一種治療過程，通過各種技術來改變無意識的編程，從而改變消極的行為習慣，"時間線療法?和人格的基礎。"詹姆斯說，這個過程是基于早期的精神病學哲學，引用了美國心理學家和哲學家威廉·詹姆斯的著作，以及他在定義線性記憶方面的工作。他還從精神疾病治療中的催眠療法研究中得出結論。時間線，如time line Therapy?，可以看作是人類大腦如何運作的一個模型。它代表了一個人如何儲存過去、現在和未來生活中重要事件的記憶。

時間線療法可能有助于改變消極的行為習慣。這種療法的潛在好處包括能夠釋放與過去生活事件有關的負面情緒，反過來，能夠更完整地存在于當下它被用來治療各種焦慮癥，抑郁癥，以及其他慢性病。這個過程開始于這樣一個意圖，即患者將學會根據過去的經驗，避免對當前的情況或困境做出反應。指導患者找出困境的根源及其對困境的情緒反應，從而引導潛意識在不同的方式消除對現狀的不必要的消極反應可以減少焦慮、抑郁，時間線療法被用來治療焦慮和抑郁重新制定時間線的過程是針對患者的個人隱私的。通常情況下，從業者只會指導患者該過程是如何工作的，盡量不要對患者的個人經歷過于專橫。典型的time line Therage?療程很短，有時只需幾分鐘。鼓勵患者繼續與醫生合作，直到他或她從情緒困擾中得到顯著緩解。在療程結束時，患者應更換他或她看待世界的過濾器Time Line Therapy?的理念是，在患者釋放出大部分儲存的負面情緒之前，他或她將繼續經歷消極的精神癥狀。正是這些儲存的情緒被認為是造成大多數情緒痛苦和不滿的原因。這種療法與傳統的精神病治療結合使用，取得了成功。