拜倫·凱蒂是誰(Who is Byron Katie)？

拜倫·凱蒂是一位女性作家和鼓舞人心的演說家，她教授一種稱為"工作"的自我完善和發現方法，這是一種自我探究的過程，通過這種方法，她教人們消除生活中的壓力和消極情緒。拜倫·凱蒂也以她的方法寫了三本書。此外，她還出版了...

拜倫·凱蒂是一位女性作家和鼓舞人心的演說家，她教授一種稱為"工作"的自我完善和發現方法，這是一種自我探究的過程，通過這種方法，她教人們消除生活中的壓力和消極情緒。拜倫·凱蒂也以她的方法寫了三本書。此外，她還出版了三本書在演講和書籍方面，拜倫·凱蒂已經開發了一個為期九天的課程，稱為"工作學校"。拜倫·凱蒂嫁給了斯蒂芬·米切爾，他是一位詩人和翻譯家，共同撰寫了兩本或她的前三本書。

這項工作可以用來幫助管理悲傷和其他情緒。拜倫·凱蒂的工作是在凱蒂十年來生活在嚴重抑郁狀態下之后開始的。她經歷了許多抑郁階段，自我厭惡，甚至反復的自殺念頭，常常發現連起床都很困難。1986年初，拜倫·凱蒂有了一個頓悟，或者她稱之為"醒悟現實"的時刻。她發現了一些簡單的方法來改變她對周圍世界的看法，并通過一個自我探索和探究的過程，改變了她對周圍世界的看法拜倫·凱蒂教授一種自我探究的過程，旨在消除人們生活中的壓力和消極情緒拜倫·凱蒂從曾經遭受過的抑郁中完全康復，她開始告訴人們她是如何學會釋放內心的憤怒、沮喪和不好的情緒，轉而學會尋找快樂和幸福，越來越多的人開始邀請她分享她學到的東西，她最終開始公開演講。隨著時間的推移，拜倫·凱蒂把自己的經歷變成了一個完整的過程和出版物，被稱為《拜倫·凱蒂的作品》。她將自我探究的過程應用于生活的方方面面，從人際關系到拒絕自我形象，悲傷和損失，甚至金錢。雖然與任何宗教無關，拜倫·凱蒂的工作主要圍繞改變人們的信仰和思想。然而，凱蒂在教堂、學校、醫院、監獄和婦女庇護所發表演講，為尋求幫助的人提供靈感。拜倫·凱蒂的工作圍繞四個問題展開，旨在引導人們去探索任何給他們帶來負擔的負面情緒或陳述，達到她所說的"轉變"或新的思維方式。她問的四個問題是：1.這是真的嗎？2.你能絕對知道這是真的嗎？3.當你相信這種想法時，你會有什么反應？4沒有這個想法你會是誰？有關拜倫·凱蒂作品的更多信息，請訪問她的網站和個人博客，在那里可以找到她的書籍和研討會的視頻片段和節選。

發表于 2020-08-29 08:26
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分類：社會民生

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