霧霾天氣的防護措施
霧霾天空氣質量非常差，所以為了身體健康，建議大家在霧霾天的時候注意做好防護。
工具/材料
口罩、蔬菜
操作方法
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01
關好門窗：當空氣質量不好的時候，大家不要開窗，以防室內和室外的空氣流通，如果條件允許，可以買臺空氣凈化器，霧霾天的時候放在室內使用。
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02
避免外出和晨練：如果早上起來，發現外面霧霾嚴重，就盡量不要晨練和外出。
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03
如果必須外出，要戴上專業的防霧霾口罩：像學生和上班族不能因為霧霾天就不出門，所以提前買好防霧霾口罩，需要的時候及時戴上。
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04
洗手洗臉：外出回家后，及時脫掉外衣，然后洗手洗臉，把粘在皮膚上的灰塵洗掉。
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05
多吃蔬菜水果，喝點潤肺的羅漢果茶：霧霾天的時候，為了避免咽喉和呼吸道的不適感，建議大家多吃蔬菜和水果。
- End
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- 發表于 2018-01-21 00:00
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- 分類：社會民生
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