簡化你的生活意味著什么(What does It Mean to Simplify Your Life)？

由于壓力與更多的疾病、肥胖和各種成癮聯系在一起，如果你生活在一個壓力重重的生活中，你可能會被告知你需要簡化你的生活。這意味著通過組織來減少使你的生活更加復雜的事情。為了簡化你的生活，你可能需要運用組織的過程...

由于壓力與更多的疾病、肥胖和各種成癮聯系在一起，如果你生活在一個壓力重重的生活中，你可能會被告知你需要簡化你的生活。這意味著通過組織來減少使你的生活更加復雜的事情。為了簡化你的生活，你可能需要運用組織的過程，而不是只是打掃房間，但是你的生活，人際關系，還有事業。找時間和家人一起做飯可能是簡化生活的一步。有很多雜志致力于幫助你簡化生活。雖然有些雜志可以吹噓一些幫助你減少混亂和混亂的好方法，其他人在他們的建議中是可笑的。建議對你的家進行大面積的改造，以及大而昂貴的家具來幫助減少雜亂，并不是特別簡單。雖然這些東西可能對一些人有幫助，但更多的時候有更簡單和更便宜的方法來簡化你的生活。下面的建議可以幫助你引導一個少一些混亂的生活：

讓孩子們參加較少的課外活動有助于簡化生活。簡化你在家的生活，一個擺脫雜亂的方法是組織一個庭院大甩賣。這意味著組織你的家，這樣東西就不難找到了。它可以從擁有決定你真正需要的東西。舉行一次車庫大甩賣或捐贈那些只占空間的東西。投資一臺碎紙機，擺脫那些毫無意義的文書工作。你也可以訂閱更少的雜志，或者聯系目錄公司，告訴他們你被從郵件列表中刪除當孩子們放學回家的時候，每年都要存一些東西，可能會放在一個特別的文件夾或剪貼簿里，然后把剩下的東西撕碎或回收利用。把家務活這樣的任務交給家里的其他人（孩子、室友、配偶、伴侶、，或是帶薪的房屋清潔工）。

擺脫雜亂無章的東西通常能讓人感覺更有條理。簡化你的工作生活

獨處可能會讓生活更簡單。你可能不需要換工作，但要考慮到工作帶來的壓力。有沒有辦法減輕工作壓力，要么少做工作，要么不自愿加班，或者幫助志愿者活動？試著活在當下，不要把工作的煩惱帶回家。要認識到工作可能需要一定的標準，但你不一定要超出這些標準。如果工作場所的壓力很大，考慮其他職業選擇，或者縮短工作時間。就像在家里一樣，專注于保持工作要有條理，這樣你就不會花額外的時間去尋找你需要的東西。如果你上下班，考慮找一份離家近一點的工作，或者搬到離工作更近的地方。在人際關系和社會關系中簡化你的生活是很復雜的，有些關系無疑是很難維持的。考慮一下你的人際關系是個好主意，以及他們為你服務的方式。問問你自己，人際關系是如何讓你的生活變得更加復雜，以及這些關系是否"值得"。例如，你可能會希望減少與那些只是過客熟人的人在一起的時間，不要在工作之余和你偶然認識的人參加聚會；只在你想參加的時候參加。學習如何對那些對你提出不合理要求的人說不雖然簡化并不意味著變得完全自私，但它確實意味著減少對時間的需求，特別是那些真正會產生壓力的需求，讓你的孩子少參加一些課外活動。有時候，忙碌的生活節奏對大人和孩子來說壓力太大了。相反，你應該及時工作，獨自一人度過，或者和家人一起從事簡單簡單的活動，就像一個家庭游戲之夜。有一個計劃外的時間獨處或與你的孩子在一起是一個簡單生活的好處之一。總之，你不可能接受所有關于如何讓生活更簡單的建議。你可能需要在一個壓力很大的工作上工作。你可能沒有多少私人時間或非常復雜的家庭關系。不要為你不能簡化你的生活而感到壓力。相反，盡你所能，做一些小的事情，最重要的是，必要時，允許自己過一種極其復雜的生活。沒有過簡單生活而感到內疚并不是一件簡單的事。

在某些情況下，快節奏、緊張的生活會導致肥胖。