什么是打鼾下巴帶(Snoring Chin Strap)？

打鼾下巴帶是一種可以讓人的嘴緊閉以減少打鼾的裝置，打鼾是因為他們通過嘴呼吸而不是通過鼻子呼吸。口呼吸可能是由于持續的鼻塞，或者是其他一些訓練人用嘴而不是鼻子呼吸的活動的結果。用嘴呼吸會使人的嘴變干，導致喉嚨...

打鼾下巴帶是一種可以讓人的嘴緊閉以減少打鼾的裝置，打鼾是因為他們通過嘴呼吸而不是通過鼻子呼吸。口呼吸可能是由于持續的鼻塞，或者是其他一些訓練人用嘴而不是鼻子呼吸的活動的結果。用嘴呼吸會使人的嘴變干，導致喉嚨組織振動。振動是導致打鼾的原因。

經常鼻塞的人可以使用鼻條。打鼾下巴帶可以在睡覺時保持嘴巴緊閉，從而減少打鼾。這個過程會訓練人在睡覺時通過鼻子而不是嘴呼吸睡覺。打呼嚕的下巴帶有兩種形式：一種是膠帶，另一種是下巴支撐帶。膠帶在下巴下方，貼在打鼾者的臉頰兩側，使嘴巴保持閉合。由于無法通過口腔接觸空氣，一個人被迫通過鼻子呼吸。

打鼾的下巴帶可能對家里的其他睡眠者有益。另一種打鼾下巴帶，下巴支撐帶，系在下巴下面，系在頭頂上。這條肩帶支撐著整個下巴，并在晚上保持閉合。下巴支撐著打鼾下巴帶的額外好處是保持下巴向前，以防止舌頭堵住人的呼吸道；它還能在人睡著時阻止頭部前傾，進而使氣道更暢通；如果氣道更通暢，打鼾也就減少了

大多數打鼾都是由于一個人在睡覺時用嘴呼吸而不是用鼻子呼吸的結果。打鼾的下巴帶也可以與鼻條或口罩一起使用，以增加氣流。對經常鼻塞的人來說，使用鼻條尤其重要背帶可以打開鼻腔通道，使人能夠呼吸。由于打鼾下巴帶的目的是重新訓練人通過鼻子呼吸，所以希望它的使用不是打鼾者睡眠習慣的永久固定裝置。一旦對打鼾者進行了再訓練，就可以放棄打呼嚕的下巴帶。

為了減少打鼾，鼻條的作用是把鼻孔拉大，這樣就更容易通過鼻子呼吸。