由纖維肌痛引起的肌肉僵硬和刺痛可能會使一些人難以完成基本任務。飲食變化可能會證明對某些患有這種病患的順勢療法纖維肌痛有幫助每個人的反應不同,所以結果可能不同。避免吃阿斯巴甜、糖和味精等食物可以幫助纖維肌痛患者獲得更多的能量和更少的疼痛。其他需要避免的食物可能包括咖啡因、乳制品和酵母。不必一次消除所有這些食物,但是,嘗試消除這些食物中的一些可能會減輕一些人的痛苦。
草藥補充劑通常被用作順勢療法纖維肌痛的治療方法。溫和的體育鍛煉通常是一種有用的順勢療法纖維肌痛治療方法。溫和的伸展運動可以幫助保持肌肉身體強壯,功能正常,不會增加額外的疼痛問題。步行、騎自行車和水上有氧運動對身體也很溫和。如果在運動期間或運動后不久疼痛加劇,則可能需要修改運動方案。在許多情況下,理療師可以幫助為纖維肌痛患者設計適當的鍛煉程序。
水中有氧運動是在游泳池中進行的運動。草藥補充劑通常用作順勢療法的纖維肌痛療法雖然這些草藥大部分都是完全安全的,但在服用任何新的藥物之前,應該咨詢醫生,包括草藥補充劑。這些藥物中的一些可能會干擾正在服用的其他藥物,或者對那些有特殊疾病的人來說可能不安全。草藥通常與其他順勢療法的纖維肌痛治療方法相結合,如飲食、運動,順勢療法的纖維肌痛療法通常可以幫助患者緩解,而不會將潛在的有害化學物質引入體內。山金車是一種草藥,當肌肉感到疼痛或瘀傷時使用。Bryonia可能是一種有用的順勢治療纖維肌痛的藥物那些疼痛太重以至于僅僅從床上起來就變得困難的人。如果肌肉酸痛在寒冷的天氣變得更嚴重,或者即使是輕微的勞累疼痛加劇,碳酸鈣可能是一個很好的補充選擇,夜間突然發作并惡化或伴有運動的射擊疼痛可以通過使用一種叫做"寬葉鉀"的補充劑來緩解。對于那些肌肉極度僵硬、疼痛的患者,蘆丁可能是順勢療法治療纖維肌痛的首選方法,纖維肌痛以疼痛和疲勞為特征,似乎在家庭中聚集。
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