胡蘆巴對母乳喂養有多有效(Effective is Fenugreek for Breastfeeding)？

大量的母乳喂養方法還需要大量的研究證明，雖然這種草藥在世界各地已經被用于這個目的幾千年了，但是哺乳專家和咨詢師通常建議母乳喂養葫蘆巴來治療母乳供應不足的問題，如果與其他草藥一起使用，胡蘆巴有助于母乳喂養。對不...

大量的母乳喂養方法還需要大量的研究證明，雖然這種草藥在世界各地已經被用于這個目的幾千年了，但是哺乳專家和咨詢師通常建議母乳喂養葫蘆巴來治療母乳供應不足的問題，如果與其他草藥一起使用，胡蘆巴有助于母乳喂養。對不到100名母乳喂養的婦女進行的小規模研究發現，胡蘆巴可以增加多達40%的乳汁供應。由于這些研究的規模，他們的發現并不被認為是決定性的，更大的研究還沒有進行。葫蘆巴種子被發現含有微量的化學物質，這些化學物質能使大腦產生負責產奶的激素。當進入女性體內時，大腦的反應通常是產生負責泌乳的激素，從而增加供給。

想要恢復哺乳的母親通常使用胡蘆巴和苜蓿來誘導泌乳。考古學家發現古羅馬、埃及、，希臘婦女經常服用胡蘆巴進行母乳喂養。母親使用胡蘆巴來增加乳汁供應，而奶媽則在哺乳數年后服用胡蘆巴來維持她們的乳汁供應。這種做法至今在發達國家和欠發達國家都繼續存在。盡管缺乏大規模的研究，美國聯邦藥物管理局已將葫蘆巴列為母乳喂養時一般安全的藥物在哺乳領域工作的人經常建議以濃縮形式食用胡蘆巴進行母乳喂養，或食用含有胡蘆巴的食物，以增加或維持乳汁供應，建議女性每天攝入1220毫克到2440毫克，以解決牛奶供應不足的問題。研究發現，每天少于1220毫克對哺乳沒有影響。一旦產奶量達到可接受水平，只要孩子有規律地喂奶，每次喂奶時至少要排空一個乳房，就可以停止補充胡蘆巴。哺乳專家經常鼓勵那些想保持已經健康的牛奶供應的婦女吃含有胡蘆巴的食物。胡蘆巴是咖喱粉和胡蘆巴也是楓糖漿中的調味品。粉狀的胡蘆巴可以添加到一些食譜和任何烘焙食品中。想要恢復食欲的母親通常會將胡蘆巴與祝福薊和紫花苜蓿一起使用，以誘導泌乳。然而，相對而言，讓女性能夠單獨使用胡蘆巴是不常見的母乳喂養的孩子，通常他們的身體會開始產奶。母乳喂養對母親和孩子的好處是多方面的；胡蘆巴通常對許多婦女有效地為孩子提供母乳。

胡蘆巴可以增加乳汁供應。