冬天腿部干癢怎么辦
大家可能都有這樣的體會，一到秋冬季節，不止腿部干癢，全身肌膚都異常干癢。這主要是由于秋冬空氣比較燥，而人體血液運行又減慢，難以濡癢肌膚，燥勝則干，肌膚干則癢。這樣的情況應該怎么辦呢？
東西/材料
溫熱白開水
蜂蜜水
蔬菜、生果
潤膚乳或橄欖油
操作方式
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01
多喝溫熱的白開水。看到這個大師可能都笑了，怎么什么都喝水，大師還別笑，白開水在中醫中也是一味藥，水為生命之源。干癢就是因為身體缺水，而冬天不怎么出汗，所以不怎么口牽蘿補屋，大師就不怎么本家兒動喝水。建議大師一天至少要喝7杯水，杯子至少要得裝200ml，早晨醒來必需和白開水，稀釋血液粘稠度，最好不要喝飲料。
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02
恰當的喝蜂蜜水。炎天我們會偏于喝冰凍的檸檬蜂蜜水，現實上冬天也該當恰當的喝一些蜂蜜水，可以不加檸檬。存眷美容方面的美男們都知道蜂蜜水能保濕，可以做面膜，所以恰當的喝蜂蜜水不僅能通腸潤便、解除毒素，還能連結肌膚的水嫩。
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03
多吃蔬菜、生果。新穎蔬菜生果中富含年夜量的維生素，吃新穎的蔬菜、生果比直接吃VB、VC加倍合適。蔬菜生果也能彌補水分，增添身體抵當力，增強肝臟的解毒功能。多吃些噴鼻蕉可以通腸潤便，降低人體黑色素的沉著，有些女性還發現持久吃噴鼻蕉還有祛斑的功能。
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04
涂身體乳或者橄欖油。這是比力治標的法子，也是挺簡潔直不雅的方式。身體乳或者橄欖油在洗澡之后就涂上，可以有用鎖住肌膚的水分，讓肌膚不那么干燥。這里也提醒大師注重洗澡的時辰水不要太燙，冬天比力冷，有些伴侶怕冷可能水就調得比力燙。現實上水太燙，毛孔打開，身體的水分會被蒸發出去，陽氣也會耗散，這就是為什么有人洗澡洗太燙太久之后，感受整小我都要暈曩昔一樣。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-30 00:00
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- 分類：醫療衛生
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