皮膚干燥缺什么維生素
維生素是人體所必須的微量元素，人體可以通過攝取食物來獲取維生素，如果人體缺乏維生素的話，將有可能導致皮膚變得很干燥。下面，我們來看看皮膚干燥缺什么維生素吧。
操作方式
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01
維生素Ａ
維生素Ａ具有抗氧化的感化，可以或許防止皮膚變得干燥，是以，若是發生皮膚干燥現象的話，則很可能是缺乏維生素Ａ，可以多吃些雞蛋、菠菜等食物。 -
02
維生素Ｂ１
維生素Ｂ１具有提高人體免疫功能的感化，若是持久缺乏維生素Ｂ１的話，將可能使皮膚變得干燥，是以，可以常吃些粗糧、堅果等食物。 -
03
維生素Ｂ２
維生素Ｂ２可以或許建立人體新陳代謝，從而使皮膚變得滑膩，是以，為了改善皮膚干燥現象，可以常吃些魚類等食物。 -
04
維生素Ｃ
維生素Ｃ具有抗委靡的感化，還可以提高人體的免疫功能，是以，對于皮膚干燥者，可以常吃些蔬菜生果。 - End
- 發表于 2018-01-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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