了解在河流中游泳的風險
游泳是一項危險的活動,即使對那些游泳健將的人也是如此。在未被監測游泳的區域游泳危險系數則更甚。盡管在炎熱的天氣里游泳是一件很愉快的事,但在沒有救生員保護的海灘上游泳還是需要我們得慎重考慮。
教會你觀察河流的流向
河流是自然的特征,它們經常是不穩定的,并且會隨著季節的變化而變化。河流可能有非常湍急的水流,而在湍急的水流中被抓住是非常危險的。此外,水道有很強的水流并不容易被人所發覺,這時需要我們的高度警惕。如果雨下得很大,很有可能水位上升。一些河流因山雨或其他地質條件而引起突然的洪水,這樣的情形下是不利于我們救人的,需要尋求他人的幫助。
試著確定水運動的速度
投擲物體,特別是有浮力的物體,如木頭或棍子(不要把人造物品、塑料或玻璃扔到河中央)會開始讓你知道河流的速度。記住,僅僅因為表面移動緩慢并不意味著它是安全的。
游泳安全
不要獨自游泳,最好和朋友一起在正規地點游泳,也不要和不能游泳的人在一起。不要從高處跳下,如樹、窗臺或橋。站立時要小心,以防被水流或海浪打翻。在游泳、潛水或游泳時不要使用酒精或藥物。
如果遭遇不幸保持冷靜
不要慌張得就像激流一樣,這樣你的四肢會感到驚慌失措,甚至會把你推入水中。試著深呼吸,保持冷靜。吸氣可以使你增加浮力,有助于減少下沉。目的是斜向岸邊游。不要試圖直接游向岸邊,因為你會與水流搏斗,浪費能量。試著在45°角游泳,因為如果你沒有水流的話,你會向下移動。
不要試圖與河流抗爭
河流的力量是很強大的,不要試圖逆流而上,只是徒勞消耗自身力氣。增加自身求生的危險系數
專家的建議是
在你的背部向下漂浮,你的腳指向下游,你的頭向上游移動。這樣,你的頭部受到保護。你的腳的上半部分應該伸出水面,彎曲,你的頭也應該露出水面,不然你的腿和腳會受到巖石和碎片的傷害。往下游看,保持平靜,同時呼吸水流,避免吞咽過多的水。
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