感冒晚上睡覺前鼻子堵塞、呼吸困難的解決方法

相信每個人都感冒過，那么如果因為感冒而鼻子堵塞、呼吸困難造成夜晚難以入眠，該怎么辦呢？小編來教大家幾個小妙招，讓大家在感冒時期也能安穩入睡。

操作方式

01
用手指輕輕的按摩鼻骨和鼻翼雙方，而且在按摩的時辰要按照按摩的紀律來呼吸，呼吸時要輕緩，不要過分用力哦。
02
取一條小手帕或小毛巾，用溫水打濕，敷在鼻子上，要蓋著鼻孔，不外仍是要露出一點呼吸的處所，大要敷5到10分鐘鼻子就通了。（若是是冬天比力嚴寒的時辰，就用熱一點的水打濕毛巾喲）
03
我們知道肩膀上有兩把火，所以讓肩膀暖和起來，也能間接的解決鼻子堵塞的問題。可以用瓶子裝熱水放在肩膀兩側，也可以貼兩個暖寶寶。
04
鼻子堵塞還可以在睡覺時，將枕頭稍微枕高一點，如許可以或許緩解呼吸堅苦的問題哦。
End