如何幫助孩子戒掉網癮呢？

網癮又被稱之為網絡成癮是指由神經內分泌紊亂引起的，以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙及人格改變為主要臨床表現，導致社會功能活動受損的一組癥候群。當然這是目前所謂網癮比較“專業”的一種網絡說辭。那么我們該如何幫助孩子戒掉網癮呢？這里與大家討論一下。

操作方法

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在討論幫助孩子戒掉網癮這個問題之前，我們應該先弄明白以下幾個問題。
其一，我們的孩子真的得了所謂的“網癮”了嗎？其二，我們為什么非要讓孩子戒掉網癮。其三，孩子為什么會患上所謂的“網癮”呢？最好才是討論，如何幫助孩子戒掉網癮這個問題。
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其一，我們的孩子是不是真的患上了所謂的“網癮”呢？
其實目前關于“網癮”這個問題，并沒有權威的科研機構給出一個權威的定義。所以所謂的“網癮”其實并不能完全的看做是一種疾病。只不過由于家長與孩子文化差異等方面的問題，導致了我們家長的一種擔憂。
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那是不是說，就沒有“網癮”這回事了呢？不，當然不是。正如“煙癮”、“酒癮”這些“癮”一樣。我們不能說有“煙癮”的人有病，但是“煙癮”肯定是不好的。這一點我們是眾所周知的。那是不是說“網癮”就如同“煙癮”一般呢？可以說是，也可以說不是。之所以這么說，是因為煙癮必然是不好的，但是網癮卻是中性的。換句話說，就是網癮可能是壞事，也可能是好事。終點在于，我們從哪個角度去看待這個問題。
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其二，我們為什么要讓孩子戒掉“網癮”呢？
我們之所以要讓孩子戒掉“網癮”，并非“網癮”如同“煙癮”一般是壞的。而是因為孩子受到網絡的“誘惑”而造成其正常的生活、學習、健康等受到了很大程度的“壞”的影響。
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比如說，孩子因為沉迷于網絡游戲而大量減少外出活動次數。再比如，孩子因為網絡上某些錯誤的知識，而導致其社會認知出現偏差，等等。正是因為這些負面的影響，使得我們認為孩子有“網癮”是一件壞事，所以需要孩子戒掉網癮。
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其三，孩子為什么會患上所謂的“網癮”呢？
一方面是由于我們家長的失職。因為我們總是用玩游戲，看視頻，閑聊，而孩子們只不過是從小就模仿我們而已。另一方面則是由于孩子們處于認知的成長期，使得他們更為容易受到網絡錯誤信息的誘惑。這就猶如一個饑渴難耐的人，當他看到水源的時候，由于過于饑渴而忘記了分辨水質的好壞一樣。當然，并不說只有這兩個方面的原因，但是這兩個方面是導致孩子們“網癮”的主要原因。
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最后，我們應該如何幫助孩子們戒掉網癮呢？
其一，當然是想盡辦法增加孩子們的外出活動時間。比如，組織一場親子籃球比賽，乒乓球比賽等；比如，陪孩子一起外出野餐、釣魚、遠足等。總之，就是根據孩子的興趣來組織外出活動。同時盡力增加父母陪伴的時間。
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其二，在家庭會議制定一個合理的上網時間作息表。這個作息表中應該合理的安排上網的時間和活動的時間。比如，要求每上網40-60分鐘，就要活動10-20分鐘等。同時，家長應該借助“綠色上網軟件”幫助孩子執行上述的時間表并過濾和屏蔽掉非法內容。
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其三，有條件的家庭可以幫助孩子安排一些假期夏利營。注意這里的夏利營不是那種為了打著幫助孩子戒除網癮口號的夏利營。而是根據自己孩子的興趣而報名參加的夏利營。這些夏利營應該偏重于幫助孩子建立社交能力和科學興趣等方面的能力。
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其四，這點其實是最為重要的，那就是作為父母的我們首先要以身作則。那我們該如何以身作則呢？下面請各位家長捫心自問以下幾個問題。
問題一，我們是否在孩子很小的時候，就能夠保證給孩子足夠多的陪伴時間。問題二，我們的這些陪伴是單純的陪在孩子身邊呢？還是真的在認真的陪伴著孩子們呢？問題三，事業很重要，那么我們事業有成的最終目的又是什么呢？問題四，我們在要求孩子戒掉網癮前，是否也“網絡成癮”了呢？如果沒有，是因為我們擁有很強的自律能力呢？還是因為我們沒有接觸過網絡或者完全對網絡陌生而是得我們沒有機會“網絡成癮”呢？
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總之，在我們總是喊著讓孩子戒掉“網癮”前，其實我們最應該首先反省作為家長的失職，并進行及時的彌補。其次，才是針對現在這些問題，和孩子們一起開誠布公的討論他們的問題。最后，與孩子們一起努力，一起解決掉壞的“網癮”問題。
End

發表于 2018-02-16 00:00
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分類：社會民生

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