哪些食物會導致孩子長不高

孩子的身高大部分和遺傳因素有關，但也和日常飲食有一定關系，有些食物最好不吃，否則影響身高。

操作方法

01
甜食
巧克力、糖果、糕點，這些甜食味美可口，小孩子最喜歡吃，但是吃多了，體內的糖份太多，脂肪堆積越來越多，影響鈣質正常代謝，小孩子需要較多的鈣質才能長高，鈣質代謝紊亂，不能進行鈣化，孩子的骨骼缺鈣，就長不高了。
02
碳酸飲料
碳酸飲料千萬不能給孩子多喝，這種飲料里既有大量糖份，又含磷很高，喝多了，影響身體里鈣和磷的正常比例，鈣缺少了，孩子自然就長不高了，而且碳酸飲料還腐蝕孩子的牙齒，最好不要給孩子買。
03
膨化食品
現在都是一個孩子，去超市時，孩子就喜歡那些酥脆的膨化食品，家長為了疼孩子，就盡量買給孩子，其實，這些膨化食品已經沒有什么營養，而且里面有很多添加劑、防腐劑、香精、色素，吃這些東西，熱量是夠了，但是其他營養成份卻很少，總給孩子吃這些食品，時間長了，容易營養不良，身體就長不高了。
04
油炸食品
現在一家一個寶貝，家長做飯盡量讓孩子吃得精致一些，油炸食品又香又脆，最受孩子歡迎，家長為了孩子吃得多，也盡量煎炒烹炸，做到口感好，其實，這樣倒害了孩子，食物經過高溫油炸后，容易產生毒素，脂肪含量也很高，孩子吃多了，只會長胖，不會長高，所以，要盡量給孩子吃蒸、煮、炒的食物，讓孩子營養更全面。
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