2018年高考備考期間學生飲食安排及注意事項
一年一度的高考就要來了，應屆高三學生們已經開始了緊張的備考，備考期間不僅僅要關注學習，飲食也是很重要的，接下來小編給大家盤點一下高考備考期間學生飲食安排及注意事項。
操作方式
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01
天天包管一日三餐正常飲食，睡覺時代最好和一杯牛奶，如許會晉升睡眠的質量，幫忙歇息。
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02
日常三餐最好以清淡飲食為本家兒，多食青菜少食肉類，不充沛夠的卵白質，如雞蛋、豆腐等食物。
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03
備考時代必然要注重不要吃海鮮，夏日吃海鮮輕易拉肚子，還輕易食物中毒，不僅僅影響復習，還影響心態。
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04
不要吃辛辣油膩的食物，辛辣油膩的食物不輕易消化接收，接收后不易分化，備考時代會年夜量用腦，可能會導致頭痛等環境。
- End
- 發表于 2018-02-28 00:00
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- 分類：科學教育
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