緩解痛經的4款藥膳

今天小編要和大家分享的是緩解痛經的4款藥膳，希望能夠幫助到大家。

操作方法

01
歸參燉母雞
母雞可以補充女人經期所需的各種能量，當歸具有補血益氣的功效而且還能夠達到一定的止痛效果，黨參可以益氣補虛，所以說用這些材料燉出來的雞湯對女人來說是非常好的。有痛經情況的女性朋友們可以多食用一下這道湯品。
02
使用益母草作為食材
益母草具有活血化瘀，并能夠對各類女性疾病具有一定的改善效果。與此同時呢，經期的女性朋友們食用益母草做的藥膳，也是能夠達到一定的止痛效果的。
03
用艾葉煮雞蛋
如果有女性朋友有痛經的情況發生，可以用艾葉去煮雞蛋。食用后也是能夠達到一定的止痛效果的。《本草綱目》有記載艾葉具有溫經止血等功效，對于痛經的女性朋友來說是非常有好處的。
04
何首烏
有痛經的女性朋友們也可以在經期食用何首烏，何首烏具有滋陰養血的功效。小編覺得用何首烏來煮豬肝是一個不錯的選擇。
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