吃貨必備護牙常識

作為一個吃貨，保護好自己的牙齒顯得尤為重要，那么如何保護牙齒呢？請看下文。

操作方法

01
早上必須刷牙
在每天早晨我們起床會，一定要刷牙，睡了一覺后，牙齒上會往往會有很多臟東西，早上起床后，一定要保持刷牙的習慣。
02
飯后剔牙
在飯后，我們先要進行剔牙，有些人會覺得剔牙對牙齒沒有好處，會讓牙齒之間的縫隙變大，其實不然，剔牙可以有效的讓那些殘留物質離開我們的牙齒縫，可以有效的保護我們的牙齒。
03
飯后漱口不刷牙
飯后，我們不要立即刷漆，而是漱口，這個非常的重要，如果刷牙的話，就會把釉質晶體輕易刷去，這樣會導致我們的牙齒受損。
04
睡覺前一定要刷牙
我們的嘴里是有很多細菌的，睡覺前一定刷牙，如果不刷牙的話，在我們睡覺的過程中，嘴里的細菌就會繁殖，對我們的牙齒造成損傷。
05
定期洗牙
我們需要定期去醫院進行洗牙，洗牙的意義非常大，可以有效的將牙齒上的污垢給去除。
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