春季敏感肌膚該怎么應對？

春天，大地回暖，鮮花盛開，陽光明媚，但春天也有很多煩惱，就是有的人皮膚會特別敏感，長痘痘、有紅點點、翹皮等等，嚴重的甚至冷風一吹就會起風疹、蕁麻疹。春季敏感肌膚該怎么應對呢？

操作方法

01
注意皮膚補水：
最佳的皮膚是中性的，不油不干，有了水份，皮膚才會飽滿、不過敏；如果皮膚很干，則容易產生白色的皮屑屑，翹皮發癢；補水的方法可每天洗完臉后涂點護膚霜，也可以為臉部熏蒸氣，用白開水、茶水的熱氣熏都行，還可去除黑眼圈，另外一定要多喝白開水。
02
注意增減衣服、防止冷風：
在春天，氣溫不穩定，忽高忽低，有時候會突然間刮起冷風，卷著沙塵襲來；皮膚如果突然間被冷風吹到，就很容易生蕁麻疹、風疹塊，表現為皮膚奇癢、塊塊高出皮膚表面。
03
飲食清淡、少吃油膩煎烤之食物：
油膩煎烤之食物含有大量的脂肪和致癌物質，人過了一個冬天，本身脂肪就變多、體重增加，到了春天如果再吃這些食物，脂肪就更多了，表現在皮膚上就是油脂分泌變多，還容易便秘，一便秘自然皮膚就會生疙瘩、長痘痘。春天，適合多吃些水果、蔬菜，特別是一些野菜。
04
早睡覺，勿熬夜：
熬夜是皮膚的大敵，不僅使人產生黑眼圈，還容易引起肝火上升；肝主升，在春天，肝火本來就容易上升，再熬夜就上升更快；肝火上升至頭面部，就容易長痘痘、生痤瘡。
05
避免過敏原：
現在，過敏體質的人越來越多了，有的人去花粉過敏、有的人對陽光過敏、有的人對魚蝦、海鮮過敏........過敏體質的人外出踏青，要注意防曬、不要到花粉多的地方，柳絮飛揚的時候，外出最好戴個口罩。
06
保止皮膚的衛生、讓毛孔呼吸通暢：
皮膚上有很多毛細孔，當毛孔堵塞，分泌不暢時，便容易生黑頭、粉刺；所以我們要保持皮膚的衛生，這樣讓毛孔呼吸通暢；每天早晚要洗臉，洗臉要用溫溫的流水，洗完臉后用冷水拍一下，讓毛孔收縮。需要說的是化妝，有的人整天濃妝，毛孔得不到呼吸，所以盡量地少化妝、化淡妝，睡覺前一定要洗掉。
End

發表于 2018-03-12 00:00
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分類：社會民生

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