經常吃肉的壞處？
現在的人幾乎人人都會吃肉，有些人就是無肉不歡，可是經常吃肉也會有壞處，一起來看看經常吃肉的壞處吧 。
操作方法
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01
便秘。粗纖維食物有利于消化系統的消化，而肉類卻恰恰相反。經常吃肉減少纖維的攝入，使胃腸蠕動緩慢，排便困難。
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02
使鈣流失。肉類中含有豐富的蛋白質，經常吃肉攝入過多蛋白質，就會引起鈣缺乏，嚴重導致骨質疏松。
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03
高血壓心臟病。肉類有豐富的脂肪、膽固醇使腸胃壁、血管壁增厚，減慢血液流動，增加高血壓心臟病風險。
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04
癌癥。肉里面添加了很多硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質。肉類經常會烹、燒烤和炸，會產生多種致癌物質。所以經常吃肉的人得癌癥的幾率也更高。
- End
- 發表于 2018-03-15 00:00
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- 分類：社會民生
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