老人如何提高免疫力
冬天可以說是對老人最不友好的季節，我家那邊有間醫院，出入最頻繁的除了帶著孩子的家長就是老人和他的子女。<br/>這是因為老人身體機能退化，各部分零件多多少少有些問題，免疫力也不例外，所以老人如何提高免疫力就成為重中之重。
操作方式
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01
保暖
白叟儉仆，孩子可以本家兒動給白叟買一些貴一點的衣服，年夜衣、保暖衣、加絨褲子、毛衣等，這些工具都是一分錢一分貨，貴的保暖性加倍好。 -
02
多動
不要因為天冷了穿得多就不肯意動了，鼓動勉勵白叟在和緩一點的時辰多出去逛逛，散散步，不外要注重避開那些生齒繁雜的處所。 -
03
營養
良多白叟在冬天喜好吃臘肉、咸菜、酸菜等等腌制食物，這些食物真的沒有營養，仍是榜上有名的致癌物，所以還不如讓白叟吃點蔬菜、魚、雞肉、蛋、堅果（無油）、牛奶等等，如許對身體加倍好。你還可以給白叟籌辦一些湯臣倍健卵白粉，即彌補年夜豆卵白和乳清卵白雙重卵白，可以或許供給必需氨基酸，提高免疫力。 - End
- 發表于 2018-03-19 00:00
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- 分類：醫療衛生
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