足球腳內側傳球動作要點：
腳內側傳球在原地練習時可以分為四個步驟：助跑支撐、擺腿、觸球、隨擺
東西/材料
足球
操作方式
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01
助跑支撐，助跑就是在觸球之前給本身的一個跑動空間，用途本家兒要在便于發力和為支撐腿的擺放留出判定的時候，需要注重的是，腳內側傳球的助跑偏向在操練時是與方針當作直線的。
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02
擺腿，在支撐腳著地后，觸球腿年夜腿帶動小腿由后標的目的前擺動，需要注重的是年夜腿在擺動過程中外展（為觸球發力時留有空間）。
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03
觸球也就是踢球，觸球腿在由后標的目的前擺動到接近球時，小腿敏捷標的目的前擊球，觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起，擊球的中部，腳弓偏向正對出球偏向。
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04
隨擺，觸球后的隨擺是指身體和髖關節標的目的前送。是決議出球偏向的一個主要身分，擺動偏向為方針偏向。
- End
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- 發表于 2018-03-19 00:00
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- 分類：運動戶外
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