舉重比賽都有什么規則

舉重是一項很古老的運動，它能夠鍛煉人的體力，我們也經常看到奧運會中有舉重的項目，那么你知道舉重比賽都有什么規則嗎？

操作方式

01
活動員在賽前2小時稱量體重，稱量體重的時候為1小時
02
角逐時，進步前輩行抓舉，歇息10分鐘再進行挺舉
03
活動員抓舉、挺舉的試舉次數均為3次
04
上場挨次是按照活動員所要的重量、事先抽簽挨次和舉過的次數來排心猿意馬的。試舉時所要重量輕的先舉。若是第一次試舉重量不異，簽號小的先舉。若是第2、3次試舉重量不異，試舉次數少的先舉。若是試舉次數也一樣，則前次先舉的仍先舉
05
角逐場上的杠鈴重量只能增添不克不及削減。每次試舉當作功后，必需增添1公斤的倍數
06
奧運會角逐是以抓舉和挺舉之和的總成就來確命名次的。如總成就不異，體重輕的名次列前。如體重又一樣，那么先完當作總成就的名次列前，不許可并列名次
07
活動員的試舉時候劃定為1分鐘。從點到活動員名字或場上加重員加重竣事，以兩項竣事的時候為準起頭計時。如某個活動員持續試舉則為2分鐘。在此時候內杠鈴沒有提過膝部即判為掉敗
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