拳擊減肥嗎？拳擊都有哪些作用？
拳擊是現在很流行的一項運動，不少小伙伴都在練習拳擊。下面小編給大家講講拳擊都有哪些作用。
操作方法
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拳擊作為一項體育運動，當然可以減肥。不僅如此，拳擊還可以讓我們的身材變得更加有型。
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02
拳擊可以鍛煉我們的手部肌肉，胸部肌肉和腹部肌肉。拳擊往往伴隨著腿部運動，我們可以用腿去擊打對手，也鍛煉了我們的腿部肌肉。
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03
拳擊這項運動可以讓我們快速增長手部與胸部肌肉，通過與對手對打，也鍛煉我們的抗擊打能力。
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拳擊不僅僅是一種體育運動，也是一種防身技巧。當我們遇到危險時，通過拳擊帶來的格斗技巧，我們可以輕松地擊倒赤手空拳的歹徒。
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- 發表于 2018-03-20 00:00
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- 分類：社會民生
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