膝關節受傷怎么辦
膝關節是身體中十分重要的一個部位，它主要含有兩側的韌帶和前方的髕韌帶，還含有半月板等軟骨，在不恰當的運動中容易使膝關節受傷。那么，該怎么辦呢？
操作方法
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01
減少運動
膝關節已經受傷了，就不要再過度運動了，運動過程中的拉扯會使得韌帶和關節之間的聯合更加疲勞甚至松弛，導致惡性循環。很多人會有越運動越痛的感覺。 -
02
中醫
關節受傷了不要自己硬撐，等待機體自動痊愈。及時就診才是最好的選擇。一般來說膝關節部位的疼痛都是韌帶拉傷，所以中醫的針灸等治療辦法的效果比西醫強，建議去看中醫。 -
03
如果是骨折了，就一定要去醫院，做一些檢查，按醫生要求打石膏，臥床等等。傷筋動骨一百天，這句話還是有道理的。
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04
如果是膝蓋摔傷扭傷，摔傷可以先用酒精處理一下傷口，不是很嚴重就等它自愈。如果是扭傷，先冷敷12個小時，再熱敷，再涂抹跌打油。
- End
- 發表于 2018-03-29 00:00
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- 分類：社會民生
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