春季萬物復蘇，那么在春天吃什么養肝呢？
肝臟是人體中很重要的一個器官具有氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用，現在人壓力大易生氣，所以都普遍存在一些肝臟受損的問題，下面就為大家介紹一些對肝臟好的食物。
操作方式
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01
雞蛋：含有豐碩的優質卵白質，和其他主要的微量元素，此中優質卵白質可以修復肝細胞，一天一顆為好。
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02
蒲公英根：具有清熱解毒的功能，常泡水喝可以起到降怒火，清肝毒的感化。
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03
枸杞：含有豐碩的營養元素，具有滋養肝腎，補氣強精等功能。
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04
胡蘿卜：又被人稱作是“小人參”富含有年夜量的胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體接收后，顛末酶的感化下會形當作維生素A，具有養肝明目標感化。
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05
豆成品：含有植物性卵白，更輕易被人體所接收，所以它是最佳彌補植物性優質卵白質的首選。
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06
蜂蜜：不僅可以潤腸通便，還可以對肝臟起到必然的庇護感化，可以促進肝細胞再生，還能在必然水平下起到按捺脂肪肝的感化。
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07
白開水：人體含水量大要為70%擺布，多喝水可以加速新陳代謝，清腸排毒，減輕肝臟的承擔。
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08
南瓜：具有庇護胃黏膜。降血糖血壓，加強肝，腎細胞的再生能力。
- End
- 發表于 2018-04-10 00:00
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- 分類：醫療衛生
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