怎樣快速學會溜冰

運動是世上最美的一種行為，不僅能夠強身健體，還能夠鍛煉意志，同時還能從運動當中建立友誼或者得到無形的快樂。對于溜冰這項運動，并不是每個人天生就懂得劃，也沒有想象中那么難，一起來！

操作方法

01
溜冰初學者，應該選擇一雙適合自己碼數的溜冰鞋，不能太大，也不能太小，這樣才能保證在學的過程不會扭傷或者摔傷。
02
其次，要學會溜冰的最基礎站姿。雙腳打開，稍微比肩膀寬度小一點，雙膝彎曲，成九十度，身體稍微前傾，盡量把身體的整個重心往前移，這樣才能保證人體平衡，不會往后仰。
03
站立的時候，溜冰鞋成內八字，滑行的時候，右腳開始向右前方劃，左腳向左前方滑行，與站立時候相反，滑行的雙鞋成外八字，需要注意的是，新手一開始不要劃太大的幅度，免得摔倒。
04
滑行的時候，要根據雙腳的滑行，同時結合雙臂的擺動，右腳向前方劃開的時候，左臂自然擺到胸前，左腳向前方劃開的時候，右臂擺到胸前，這樣方能控制好身體的平衡。
End