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    16步鬼步舞女人沒有錯分解動作細講

    今天小編和大家分享的是16步鬼步舞女人沒有錯分解動作細講,希望能夠幫助到大家。

    操作方式

    • 01

      第一步到第四步,1,左腳撤退退卻,右腿標的目的前跨一步,兩腳同時進行,2,右腳撤退退卻,左腳標的目的前跨一步,兩腳同時進行,3,4兩步,反復1,2步的動作。

    • 02

      第五步到第八步,5,連結第四步的動作,右腳在后邊原地震一下,左腳也在前面原地震一下,兩腳同步進行。6,右腳標的目的前跨一步,左腳標的目的撤退退卻一步,兩腳同時進行。7,左腳標的目的前跨一步,右腳撤退退卻一步,兩腳同時進行。8,右腳標的目的進步一步,左腳標的目的撤退退卻一步。

    • 03

      第九步到第十二步,9,右腳標的目的左后方退一步。10,收回來。11,左腳標的目的右后方退一步。12,收回來,。

    • 04

      第十三步到第十六步,13,右腳標的目的前左跨一步,14,右腳標的目的后左退一步。15,左腳標的目的右撤退退卻一步,16,左腳標的目的右進步一步。

    • End
    • 發表于 2018-04-14 00:00
    • 閱讀 ( 1114 )
    • 分類:運動戶外

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