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盤點國內海灘旅游好去處
夏天大家都喜歡去海邊玩耍，而海灘更是旅游的好地方，那么大家知道國內海灘旅游的好去處都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
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- 發布于 2018-06-02 00:00
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自助云臺山旅游攻略 2日游
云臺山位于河南省焦作市，是國家5A級旅游景區，接下來這篇指南將給大家帶來云臺山2日自助游攻略。
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- 發布于 2018-06-03 00:00
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初學者怎么學習鬼步SEVE的奔跑步
鬼步舞節奏比較快，有很好的減肥作用，奔跑步是鬼步舞的基礎步，今天我們就來一起學習一下。
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- 發布于 2018-03-19 00:00
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學舞的女孩子怎樣練基本功？
學舞蹈的會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔。下面給大家說說學舞的女孩子怎樣練基本功？請看下面
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- 發布于 2018-05-31 00:00
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中國古典舞基本功的地面訓練
中國古典舞舞姿優美，身體柔軟有力，這也是要下很多功夫的，下面小編給大家介紹中國古典舞基本功的地面訓練情況。
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- 發布于 2017-06-28 00:00
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株洲可以去哪些地方玩？
株洲被譽為火車拉來的城市之一，那么大家知道株洲可以去哪些地方玩嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
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- 發布于 2018-05-31 00:00
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深度：哈登后撤步&變速上籃教學
籃球運動是很多人都喜歡的一種運動，NBA是世界頂級的籃球聯盟，很多人都喜歡看NBA，后撤步是一種很好的籃球技巧，我來闡述一下哈登后撤步及變速上籃的技巧。
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- 發布于 2018-04-10 00:00
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無器械快速練胸肌——第一階段
平常有時間的時候我們都會去健身房鍛煉，接下來教大家如果沒有時間去健身房，怎么無器械快速練胸肌。
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- 發布于 2018-05-13 00:00
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如何在家快速練成三頭肌
夏天來了，很多人又到了露肉的季節，那么如何在家里快速的練成三頭肌呢？今天小編就來教教大家吧！
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- 發布于 2018-05-13 00:00
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如何訓練自己的籃球技術
打籃球是初中、高中生都會學習的一項體育運動，但是很多人籃球技術水平那叫一個差勁，如何訓練自己的籃球技術呢？
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- 發布于 2018-04-16 00:00
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