夢是如何形成的

夢是我們每天都會“遇到”的事情，不管是晚上睡覺還是白天午休的時候，都會做夢。很多人覺得奇怪，夢到底是如何形成的呢？來吧各位，這篇指南帶你揭開夢境之謎哦，趕緊看過來吧！

操作方法

01
日有所思而做夢
白天思考一件事情，思考的用心了，那么晚上就有可能會夢到和這件事相關的一切，比如一個人，一件事，一種情緒等等，都會在夢里出現。
02
遺憾導致
我們會發現，做夢的時候，我們會把和現實有一點點關系的事情，夢成一種無限延伸的狀態，比如我們會把現實中沒有做到的事情，在夢中暢快的做完，其實這種夢便是我們日常中那些遺憾導致。
03
身體某些感覺引發夢境
比如說我們忽然在某些日子經常做噩夢，夢里被嚇出一身冷汗，忽然醒來發覺自己心慌心悸渾身出汗，那么這時候你要檢查一下身體，因為這些夢境都是由于你身體出現毛病引發的。有時候做夢牙痛，醒來后發覺牙痛的受不了，都是這個原因。
04
最后咱們用科學的解釋，來揭曉夢的來源，夢境是因為我們的大腦皮層的那些神經，在我們睡眠的時候沒有被抑制，一直處于興奮狀態，那么這便刺激到了我們的神經系統，自然產生各種夢境。
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